01 1饮食方面,一定不要暴饮暴食,也不要过饥过饱,过度饥饿,会使体内的血糖水平降低,而低血糖是会诱发癫痫发作的,过饱会使血糖水平突然升高,从而加速体内代谢,也会诱发癫痫发作的。 02 2癫痫病人的睡眠也是很重要的,一定要避免劳累,保证充足的睡眠,千万不能熬夜,睡眠不足可使大脑兴奋性增加的,正常人如果睡眠不足的时候,都有时会像癫痫病人一样的状态,癫痫病成年人每天至少要睡7-8小时,儿童要睡8-9小时。 03 3癫痫病人的运动也是很重要的,可以做一些适当的运动,如散步、慢步、羽毛球等。病情稳定的时候,也可以打一下篮球…