01 1山药羹，山药是清热解毒的，而且养血，配上枸杞子滋补肝肾、补气强精的功效，再加上牛奶镇静安神。这么的一个汤就让女性朋友们缓解症状了，把山药去皮和枸杞子还有牛奶再放些白糖一起煮，就可以喝了。 02 2芹菜益母母鸡蛋汤，对肝气郁滞导致的经前紧张综合证很有用，要在月经来前4、5天喝，把芹菜切成一段一段的，然后和扶手，鸡蛋一起放到砂锅里煮，大伙转小火，再煮20分钟，加入调料就可以了。 03 3橘皮粥，橘子皮理气调中、燥湿化痰的功效，而大米补益脾胃，这个粥很适合因肝郁气滞而引起的经前综合症患者，很简单，把橘子皮和大米一…

01 1适当的性生活是很有利于我们的身体健康的，我们在生活中每次当经历了一次很舒适的性生活后，我们的肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡 02 2还有就是对于那些轻人性生活都比较的频率高一些的情况，我们在平时的生活里就有必要降低，这样可以让记忆力也会增强，有助于保护头脑年轻。让男性更强壮健康适度的性生活，可使男性的睾丸酮分泌量增多，而且还能减少体内脂肪的积存 03 3另外就是针对那些经常有规律的进行性行为的人来说，他们的生活是很健康的，特别是对于女性来说，因为我们在…

01 在女性经前综合症。女性的经前综合征真的是会影响到正常的生活状态，一般会发生在月经之前的一到两个星期。有些女性在月经期间会出现痛经或情绪波动过大的现象，这是极其危险的信号。由于痛经和情绪波动过大，将严重影响女性与周围人群的关系，这也是每个女性必须面对和解决的最常见问题。 02 导致痛经。相信痛经是大多数女孩子都经历过的难忘日子，这段时间，身体的疲乏和疼痛感是非常困扰我们生活的。一旦抽痛起来，却是要人命的。其常见症状包括：背痛、腿部疼痛、恶心、头晕、呕吐等。这可能是由于过量的前列腺素分泌或子宫收缩所导致的结果。 …