缺铁性贫血能不能吃无花果 宜吃 无花果 宜吃 原因 缺铁性贫血可以适量吃无花果。无花果中含有大量的酸类，其中包括苹果酸、柠檬酸、醋酸等，经常食用无花果可增进食欲。而对于缺铁性贫血的患者，常见的病因之一，即营养不良或是慢性消耗性疾病。可以适量进食无花果，以提高食欲，摄入更多的营养物质。 怎么吃 可洗净后直接进食；可经过晾晒制作成无花果干，亦可与其他水果泡水饮。 饮食建议 缺铁性贫血是由于铁摄入量不足引起，从而使体内的红细胞不能正常繁殖更新，对人的身体健康是极其有害的，会使人皮肤干燥、体弱乏力，严重影响正常生活。在日常…
缺铁性贫血能不能吃柚子 宜吃 柚子 宜吃 原因 缺铁性贫血能可以适量吃柚子。柚子含有糖类、各种维生素、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等。具有健胃、补血功效，因此患有贫血的人吃柚子能够增强食欲，吸收营养物质。柚子所含的维生素C较其他水果高，利于身体造血，有利于身体的恢复。 怎么吃 柚子可鲜吃，也可和其他水果一起榨汁，也可作果酱。简单易做，缺铁性贫血进食后，可补充维生素，利于铁的吸收。 饮食建议 缺铁性贫血是由于铁摄入量不足引起，从而使体内的红细胞不能正常繁殖更新，对人的身体健康是极其有害的，会使人皮肤干燥、体弱乏力，严重影…
缺铁性贫血能不能喝牛奶 少喝 牛奶 少喝 原因 缺铁性贫血应少喝牛奶。特别是正在服用补铁药物的患者，不宜用牛奶送服药物。因为食物中所含的铁，在人体内的消化道中转化成亚铁后，被胃肠道吸收和利用，极容易受牛奶中的高磷多钙影响，不能被人体所利用。因而缺铁性贫血应少喝牛奶。 怎么吃 不宜空腹饮用牛奶，且冲泡牛奶的水温应用50-60℃，且牛奶不可用铜制器皿加热，以免破坏其中维生素。 饮食建议 缺铁性贫血是由于铁摄入量不足引起，从而使体内的红细胞不能正常繁殖更新，对人的身体健康是极其有害的，会使人皮肤干燥、体弱乏力，严重影响正…
缺铁性贫血能不能吃柿子 少吃 柿子 少吃 原因 缺铁性贫血应少吃柿子。柿子的营养价值很高，成熟的柿子中含糖分、蛋白质、脂肪以及粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。但由于柿子含单宁，易与铁质结合，从而妨碍人体对食物中铁的吸收，所以，缺铁性贫血者应少吃柿子为好。 怎么吃 柿子可洗净后直接进食，但不可与海鲜、牛奶等同食，且进食柿子时不可空腹。 饮食建议 缺铁性贫血是由于铁摄入量不足引起，从而使体内的红细胞不能正常繁殖更新，对人的身体健康是极其有害的，会使人皮肤干燥、体弱乏力，严重影响正常生活。在日常生活中我们…
缺铁性贫血能不能吃蜜饯 少吃 蜜饯 少吃 原因 缺铁性贫血应少吃蜜饯。蜜饯虽然糖分等添加剂含量高，但其口味酸甜可口，对于部分人群，有助于增进食欲。而山楂、橘皮之类的蜜饯，对于食欲不振的缺铁性贫血患者，饭前饭后少量食用，对增进食欲、促进消化有一定好处。 怎么吃 除了作为小吃或零食直接食用外，蜜饯也可以置于蛋糕、饼干等点心上作为点缀。 饮食建议 缺铁性贫血是由于铁摄入量不足引起，从而使体内的红细胞不能正常繁殖更新，对人的身体健康是极其有害的，会使人皮肤干燥、体弱乏力，严重影响正常生活。在日常生活中我们可通过饮食来调节缺…
头晕能不能吃梅菜扣肉 宜吃 梅菜扣肉 宜吃 原因 头晕可以适量吃梅菜扣肉。梅菜扣肉中含有胡萝卜素、镁、蛋白质、脂肪酸等营养成分，具有开胃消食、解毒消肿、补肾养血、改善缺铁性贫血的作用。对缺铁性贫血引起的头晕有一定的食疗作用，因此，头晕患者可以适量食用梅菜扣肉。注意：梅菜扣肉热量及胆固醇含量较高，高血压及高血脂患者需谨慎食用梅菜扣肉。 怎么吃 梅菜扣肉可以直接食用。梅干菜忌与羊肉同食，否则会导致胸闷。高血压、高血脂及高血糖患者应少吃或不吃梅菜扣肉。 饮食建议 头晕是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。由…
