山竹 功 清热生津、止咳止呕、调节体弱 宜 脾虚腹泻、烧烫伤、湿疹者等 忌 糖尿病患者、肥胖者等 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 山竹,为著名的热带水果,可生食或制果脯。富含蛋白质、糖质和脂类、叶酸和维生素,对机体有补养的作用,对体弱、病后、营养不良都有调养作用,具有清热生津、止咳止呕、调节体弱等功效。 1、清热生津 山竹性寒凉,可以与榴莲搭配,因为吃榴莲上火,而吃山竹下火。如果口干舌燥、便秘尿黄,可食用山竹清热排毒、生津止渴。 2、止咳止呕 山竹的寒凉特质有助于改善有浓痰的热感冒咳嗽,由于其含有鞣质,对慢…