脑供血不足能不能喝鲫鱼汤 宜喝 鲫鱼汤 鲫鱼汤营养指标(100克含量) 碳水化合物 1.51g 脂肪 1.86g 蛋白质 5.62g 热量 45.28kcal 铁 0.8mg 钾 272.03mg 宜喝 原因 脑供血不足可以适量喝鲫鱼汤。鲫鱼汤中含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。脑供血不足多与脑动脉硬化密切相关。鲫鱼汤可补充机体所需要的多种必须氨基酸，具有抗氧化作用，可延缓脑动脉硬化的发生。因此，脑供血不足可以适量喝鲫鱼汤。 怎么吃 鲫鱼汤可随餐饮用，不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪…
脑供血不足能不能吃鲅鱼 宜吃 鲅鱼 鲅鱼营养指标(100克含量) 碳水化合物 2.1g 脂肪 3.1g 蛋白质 21.2g 热量 121kcal 铁 0.8mg 钾 370mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃鲅鱼。鲅鱼具有丰富的优质蛋白质、多种维生素、微量元素。脑供血不足与血液黏稠度增高、脑动脉血管硬化等有关。鲅鱼可增加高密度脂蛋白浓度，对心血管的病人起到软化血管的作用。因此，脑供血不足可以适量吃鲅鱼。 怎么吃 鲅鱼可炒食，可蒸食，可炖食。鲅鱼应避免与牛肝同食，可加重胃肠道负担。鲅鱼属于性凉的食物，脾胃虚寒的病人…
脑供血不足能不能喝豆奖 宜喝 豆浆 宜喝 原因 脑供血不足可以适量喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、铁、钙等矿物质。脑供血不足主要产生于颈椎病、血栓形成、血流动力学障碍等多种情况。豆浆中的植物蛋白可补充机体所需要的蛋白质，且不会导致甘油三酯的升高，不会增加血液黏稠度，因此脑供血不足患者可适量饮用豆浆。 怎么吃 豆浆建议加热饮用，且豆浆中不宜加入红糖，红糖中的有机酸容易与豆浆中的蛋白质结合形成沉淀，可损失营养成分。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病…
脑供血不足能不能吃黑米糕 宜吃 黑米糕 黑米糕营养指标(100克含量) 碳水化合物 47.8g 脂肪 1.8g 蛋白质 4.9g 热量 230.16kcal 铁 1.58mg 钾 253.95mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃黑米糕。黑米糕含蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等成分。脑供血不足多是由动脉硬化性疾病导致的血供不足。黑米糕中含有维生素C、胡萝卜素及强心甙等，有利于活血，可改善脑供血不足导致的头晕、乏力等症状。因此，脑供血不足可以适量吃黑米糕。 怎么吃 黑米糕可以直接食用，也可以搭配其他粥类、饮品食用。…
脑供血不足能不能吃鸽子肉 宜吃 鸽子肉 鸽子肉营养指标(100克含量) 碳水化合物 – 脂肪 4.52g 蛋白质 21.76g 热量 134kcal 铁 5.91mg 钾 256mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃鸽子肉。鸽子肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低，还含有碳水化合物、钙、铁、铜等微量元素及维生素等。脑供血不足与动脉硬化的发病密切相关，鸽子肉中的各种必需氨基酸可以满足脑供血不足患者的基本生理需要，且优质的蛋白质还有利于脑神经损伤的恢复。因此，脑供血不足可以适量吃鸽子肉。 怎么吃 鸽肉可炒食、炖…
脑供血不足能不能吃豆 宜吃 豆 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃豆。豆含有丰富的蛋白质、油脂、维生素等。脑供血不足患者适量补充维生素E，消除自由基，对改善血液循环较为重要，而豆类含有丰富的维生素E，且含有赖氨酸、不饱和酸、淀粉以及多种维生素和矿物质，还可增强机体的抵抗力。因此，脑供血不足可以适量吃豆。 怎么吃 豆的种类较多，可煮粥、制成豆浆等食用。应注意赤小豆与羊肉不宜同食，容易引起中毒；且赤小豆不宜与牛肚同食，容易影响营养元素的吸收。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因…
脑供血不足能不能吃立虾 宜吃 立虾 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃立虾。立虾含有丰富的蛋白质和钙、镁、视黄醇、硫胺素、核黄素等成分。脑供血不足是动脉硬化导致的局部供血不足，继而导致脑功能障碍的疾病。立虾中丰富的蛋白质，有助于补充体内各种微量元素，促进脑细胞的修复。因此，脑供血不足可以适量吃立虾。 怎么吃 立虾可蒸食，可煮食，可炒食，可油炸，但油炸食品热量较高，应少量食用。立虾应避免与啤酒同食，易诱发痛风。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括颈椎疾病、血压降低、血液黏…
脑供血不足能不能吃金橘 宜吃 金橘 金橘营养指标(100克含量) 碳水化合物 12.6g 脂肪 0.2g 蛋白质 1.2g 热量 57kcal 铁 0.86mg 钾 186mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃金橘。金橘中含有丰富的维生素C、维生素A、金橘甙等营养成分。脑供血不足是由于血液黏稠度增加，导致血管硬化，进而引起脑部血液供应不足的疾病。金橘中的维生素、金橘甙对防止血管硬化，降低血压有较好的辅助作用，脑供血不足患者适量进食有利于疾病的恢复。因此，脑供血不足可以适量吃金橘。 怎么吃 金橘可直接生食，也可榨汁或…
脑供血不足能不能吃山芋 宜吃 山芋 山芋营养指标(100克含量) 碳水化合物 24.7g 脂肪 0.2g 蛋白质 1.1g 热量 99kcal 铁 – 钾 – 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃山芋。山芋富含膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钾、铁、钙等微量元素，对促进人的脑细胞和分泌激素的活性，增强人体抗病能力，提高免疫功能，延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。山芋中丰富的膳食纤维还有利于食欲的增加，可补充机体所需要的能量，促进脑供血不足的恢复。因此，脑供血不足可以适量吃山芋。 怎么吃 山芋的食用…
脑供血不足能不能吃豆类 宜吃 豆类 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃豆类。豆类具有丰富的植物蛋白，少量的脂肪，以及丰富的钙、磷、铁、钾、镁等成分。脑供血不足与动脉硬化有关，而豆类中丰富的植物蛋白，不仅可满足机体所需的蛋白质，同时可减少脂肪含量，增加免疫力，有利于脑供血不足病情的恢复。因此，脑供血不足可以适量吃豆类。 怎么吃 豆类可煮粥或制成豆浆。应注意赤小豆与羊肉不宜同食，容易引起中毒；赤小豆不宜与牛肚同食，容易影响营养元素的吸收。 饮食建议 脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足而引起脑功能的障碍。常见病因包括…
脑供血不足能不能吃香瓜子 宜吃 香瓜子 香瓜子营养指标(100克含量) 碳水化合物 17.3g 脂肪 52.8g 蛋白质 22.6g 热量 615kcal 铁 – 钾 – 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃香瓜子。香瓜子富含脂肪、蛋白质、维生素、钾、锌等微量元素。香瓜子中所含的植物固醇和磷脂，能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆内胆固醇过多及动脉硬化；且香瓜子还有调节脑细胞代谢，改善其抑制机能的作用。因此，脑供血不足可以适量吃香瓜子。 怎么吃 香瓜子宜饭后食用，避免一次食用过多，易导致上火。高…
脑供血不足能不能吃虾肉 宜吃 虾肉 虾肉营养指标(100克含量) 碳水化合物 2.8g 脂肪 0.7g 蛋白质 10.4g 热量 48kcal 铁 1.5mg 钾 215mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃虾肉。虾肉的营养丰富，是高蛋白低脂肪的水产品。虾肉中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，可减少血液中胆固醇含量，而脑供血不足病人的饮食原则即为限制胆固醇的摄入。因此，脑供血不足可以适量吃虾肉。 怎么吃 虾肉可炒食，可煮食，可油炸，可炖汤等，但油炸热量较高，不建议油炸食用。宿疾者…
脑供血不足能不能吃椰子 宜吃 椰子 椰子营养指标(100克含量) 碳水化合物 31.3g 脂肪 12.1g 蛋白质 4g 热量 241kcal 铁 1.8mg 钾 475mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃椰子。椰子中的椰汁及椰肉富含蛋白质、果糖、维生素等多种营养物质，可补充营养、利尿消肿、驻颜美容，且椰肉中不含胆固醇，脑供血不足者适量吃椰子，可补充丰富的营养，有助于病情的恢复。 怎么吃 椰汁和椰肉可直接食用，椰肉可做菜肴、蜜饯或做成椰丝、椰蓉食用。胃脾虚弱、有寒喘、寒咳、哮喘症状的人群应谨慎食用椰子。 饮食建议…
脑供血不足能不能吃藏红花 宜吃 藏红花 藏红花营养指标(100克含量) 碳水化合物 75.4g 脂肪 5.6g 蛋白质 3.8g 热量 281kcal 铁 6.3mg 钾 202mg 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃藏红花。藏红花含有胡萝卜素类化合物、番红花甙、番红花酸二甲酯等。脑供血不足是由于动脉硬化、血液黏稠导致的。藏红花中的番红花甙、番红花酸二甲酯等成分可发挥活血化瘀，镇静止痛等功效，对脑供血不足病情恢复有辅助作用。因此，脑供血不足可以适量吃藏红花，但藏红花属中药材，建议在医生指导下正确使用。 怎么吃 藏红花…
脑供血不足能不能吃籽瓜 宜吃 籽瓜 籽瓜营养指标(100克含量) 碳水化合物 0.6g 脂肪 0.3g 蛋白质 0.2g 热量 5kcal 铁 – 钾 – 宜吃 原因 脑供血不足可以适量吃籽瓜。籽瓜中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、铁、钙等多种成分，具有低脂、低糖、低热的特性，且籽瓜含有较多的水分，有利尿作用，适量进食籽瓜可补充营养，且对脑供血不足无不良影响。因此，脑供血不足可以适量吃籽瓜。 怎么吃 籽瓜可直接食用，也可榨汁饮用。籽瓜不宜空腹食用，否则容易导致胆囊收缩，引发疼痛。另外，湿热…
