入睡苦难，睡眠质量差。进入大学后，经常失眠，尤其是寝室比较吵闹，总是很难入睡，非常痛苦。怎么治疗比较好？ 入睡苦难，睡眠质量差用中药治疗有优势。中药治疗，副作用小，疗效好。当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间。

原标题：苦难铸就人生路：小伙15岁辍学打工自学成新闻主播 有时候，生活并不公平，我们面临的困难和挑战也许看起来不可逾越。 然而，正是这些苦难和挑战，让我们变得更加坚强和勇敢，成就了我们今天的自己。 刘先生的故事就是这样一个例子。 他出生在一个普通的家庭，由爷爷奶奶带大。 为了减轻他们的负担，15岁的他开始去饭店兼职当洗碗工，努力赚钱来支持家庭。 然而，刘先生并没有因此放弃自己的梦想。 他意识到自己想要成为家人的骄傲，于是开始自学播音主持课程，一边打工一边自学。 经过9年的努力，他成功通过自学考试考入中国传媒大学，成…

网友评学生徒步去扫墓！是苦难教育形式主义? 近日，宁夏固原市第二中学和弘文中学组织2000余名师生徒步54公里祭拜革命先烈，在网络上引发关注。本应歌颂的行为却出现了不一样的声音：“54公里走10小时，这是在培养特种兵吗？”“这根本是形式主义吧。”但在评论区内有许多亲历者都留言道：“步行去缅怀给我们留下了很深的印象，班里的同学都十分愿意去。”“这是一段非常难忘且有趣的经历。”“这个活动很有意义，让我们终身难忘”。可这样一件充满正能量的事情，为何会有众多网友指责、怀疑？归根结底，这与当前互联网快速发展有重大关联，当前互…