巨峰葡萄 功 助睡眠、延缓衰老、补充能量 宜 冠心病、过度疲劳者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 巨峰葡萄是葡萄的一种特殊类型，其功效、作用与葡萄大体相同。巨峰葡萄果实颗粒大，成熟时紫黑色，果皮厚，果肉较软，味甜、多汁，有草莓香味，皮、肉和种子易分离。中医认为巨峰葡萄味甘、酸，性质平和，归属于肺经、脾经及肾经，具有延缓衰老、补充能量、抗疲劳、助睡眠等功效。 1、助睡眠 巨峰葡萄中含有能够辅助睡眠的有效物质褪黑素，褪黑素可调节睡眠的周期，对不正常的睡眠情况有一定的调节作用。 2、延缓衰老 巨峰…
葡萄皮 功 改善睡眠、降低血糖、抗氧化 宜 胆固醇过高、糖尿病患者 忌 腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葡萄皮就是葡萄的表皮。葡萄皮中含有的花青素比果肉还多，建议洗净后，连皮带肉与籽一起打成汁，完整摄取营养。葡萄皮具有改善睡眠、降低血糖、抗氧化等功效。 1、改善睡眠 葡萄皮能够刺激大脑中的松果腺，分泌褪黑素，帮助调节睡眠周期，起到改善睡眠的功效。 2、降低血糖 葡萄皮中的天然色素对人体内糖类的分解有积极的促进作用，能够辅助降低人体的血糖。 3、抗氧化 葡萄皮中含有的藜芦醇能明显抑制红细胞的自氧化溶…
显齿蛇葡萄 功 降血脂、防衰老、保护肝脏 宜 高血脂患者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 显齿蛇葡萄，葡萄科蛇葡萄属植物，是一种中药材，以4-6月采摘的质量为好。显齿蛇葡萄全株药用，味甘、淡，性凉，具有降血脂、防衰老、保护肝脏等功效。 1、降血脂 显齿蛇葡萄中有比较丰富的二氢杨梅素，能抑制体内血栓的形成，对降血脂有独特效果。显齿蛇葡萄还含有一定的总黄酮，这种物质可以降血脂、抗动脉粥样硬化。 2、防衰老 显齿蛇葡萄有含量较高的锌元素，缺锌会引起人体生长停滞、贫血、糖尿病和慢性胃炎等，锌还具有抑…
葡萄 功 生津消食、缓解疲劳、补血益气 宜 口干舌燥、食欲不振、过度疲劳者 忌 脾胃虚寒、腹泻、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葡萄原产亚洲西部，现世界各地均有栽培，为常见水果，可生食或制葡萄干，并酿酒，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等，还含有多种人体所需的氨基酸，具有生津消食、缓解疲劳 、补血益气的功效。 1、生津消食 葡萄的品种和成熟程度对口感会产生影响，有的葡萄偏酸，有的偏甜，在高温天气下，人体代谢、内分泌、体温调节功能失调时，吃些偏…
我现在正在减肥，但晚上的时候又想吃葡萄，吃了会长胖吗 减肥期间晚上吃葡萄一般不会变胖。葡萄含有水分较多，虽然含有糖分，但是食用后一般不会使体内热量上升，出现体重上涨的情况，所以减肥期间可以适量吃一些葡萄。但不建议多吃，摄入过多葡萄可能使血糖升高，不利于身体健康。减肥时晚上除了可以适量吃葡萄，还可以吃苹果、火龙果、山楂、柚子等，一般不会使体重上涨，还对减肥有一定帮助，适合减肥人群食用。还可以遵医嘱服用健脾祛湿的中药，如山药、茯苓，帮助减肥。
青葡萄 功 预防贫血、美容养颜 宜 贫血、低血糖、神经衰弱患者 忌 糖尿病、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 青葡萄是人们比较喜欢食用的一种水果，属落叶藤本植物，葡萄科植物葡萄的果实。青葡萄含有果糖、苹果酸、多种氨基酸以及维生素，还含有生物活性物质花青素，具有预防贫血、美容养颜等功效。 1、美容养颜 青葡萄中含有丰富的维生素C和特殊的活性物质花青素，均是较强的抗氧化剂，具有较强的抗氧化作用，可以有效的消除体内多余的自由基，避免自由基过氧化，而起到美容养颜的作用。 2、预防贫血 青葡萄含有丰富的铁元素…
葡萄泡酒 功 抗氧化、保护视力、提高记忆力 宜 结肠炎、便秘、消化不良患者 忌 肝病患者、糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葡萄泡酒是以葡萄为原料的酒精饮料，含有多种氨基酸、矿物质和维生素等，酒精度低，口感香醇，营养丰富，适量饮用具有抗氧化、保护视力、提高记忆力等功效。 1、抗氧化 葡萄泡酒中含有大量的原花青素，是清除自由基的有效抗氧化剂，能够被人体吸收，适量饮用可减少皮肤皱纹、缩小毛孔、延缓衰老。 2、保护视力 葡萄泡酒具有一定的防止视网膜变性的作用，可以保护视力。 3、提高记忆力 适量饮用葡萄…
富硒葡萄 功 生津消食、缓解疲劳 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、腹泻患者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 富硒葡萄是指葡萄在富含有益元素硒的土壤环境中生长，自然富集有益元素硒，食用后能够补充有益元素硒、有益身体健康。富硒葡萄含糖分较多，容易被人体吸收，经常食用能缓解气血虚弱，可以生食、制葡萄干，或酿酒。具有生津消食、缓解疲劳的功效。 1、生津消食 富硒葡萄能够生津止咳、健胃消食，有效缓解口干舌燥、食欲不振的病症，还能促进人体新陈代谢、调节内分泌、体温等。 2、缓解疲劳 富硒葡萄中含有硒、钾…
蛇葡萄 功 清热解毒、祛风活络、止血止痛 宜 高血脂者、肝损伤者 忌 体质虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇葡萄，中药名，为葡萄科蛇葡萄属植物蛇葡萄（东北蛇葡萄）的根皮。在中国东北及华南低海拔平地或山野广泛分布，生于山坡、河边、灌丛或林中。木质藤本，小枝圆柱形，有纵棱纹，嫩枝被褐色柔毛。味辛、苦，性凉。具有清热解毒、祛风活络、止血止痛的功效。 1、清热解毒 蛇葡萄是一种性质寒凉的中药材，清热解毒是它的主要功效，能防止热毒在人体内堆积，对经常出现的热病伤津、口干咽干以及咽喉肿痛都有明显的改善作用。 2…
美人指 功 养血补中、助消化 宜 消化不良、营养不良、贫血者 忌 糖尿病、急性炎症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 美人指，原产于日本，是欧洲葡萄的一个亚种，在日本研究所杂交培育而成，糖分含量较高，味道甘甜可口，适合身体虚弱、气血不足、食欲不佳的人群食用。具有养血补中、助消化等功效。 1、养血补中 泡制而成的美人指，其补益作用大于鲜品，相比红枣，它的养血补中作用更强。 2、助消化 美人指最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化、起到软便的作用。 营养价值 美人指含有蛋白质、氨基酸、卵…
蓝莓葡萄 功 美容养颜、保护视力、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蓝莓葡萄其实是源自摩尔多瓦的稀有葡萄，因为外形和颜色与蓝莓类似，所以得名蓝莓葡萄。果实呈圆形，中等大小，果皮为蓝紫色，果实堆聚在一起特别漂亮，果肉柔软多汁。具有美容养颜、保护视力、润肠通便等功效。 1、美容养颜 蓝莓葡萄中含有丰富的花青素，具有抗氧化和清除自由基的功能，可以起到很好的减少皱纹、延缓衰老的效果，具有美容美颜的作用。 2、保护视力 蓝莓葡萄中的花青素还有助于视力的保护，因为它可以让…
无籽葡萄 功 保护心血管、延缓衰老 宜 低血糖患者 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 无籽葡萄是通过杂交的方式来培育的葡萄，有早夏无核、红宝石、弗雷无核、马奶提、克瑞森无核、无核小红提等多个品种，具有保护心血管、延缓衰老等功效。 1、保护心血管 无籽葡萄中含有丰富的果胶、白藜芦醇和天然芦丁，这些营养成分都能直接作用于人体的心血管，增加血管弹性和韧性，又能促进血液循环，提高血小板活性，防止动脉硬化的同时预防血栓生成，也能使血压与血脂保持正常。 2、延缓衰老 无籽葡萄中含有大量的酚类物质和黄酮类化…
葡萄肉 功 改善心脑血管循环、抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者、腹泻患者、脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 葡萄肉是葡萄的果肉部分，其肉质多汁，味道鲜美，而且营养价值很高，含有矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C和维生素P等。葡萄肉具有改善心脑血管循环、抗氧化、抗衰老、保护肝脏等功效。 1、改善心脑血管循环 葡萄肉可以降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，改善心脑血管循环，减少心血管疾病的发病风险。 2、抗氧化、抗衰老 葡萄肉中所含的物质有抗氧化活性…
