血糖高吃早餐吃什么好

血糖高早餐可以吃馒头、米饭、粗粮饭等主食,大概二两左右,吃煮鸡蛋、牛肉、鸡肉等都可以,但是蛋白质的量不要超过一两,蔬菜可以多吃,如青菜炒瘦肉,还有不放糖的拌菜都可以。 在早晨一定不要吃粥、面条,以及油 … Continue reading 血糖高吃早餐吃什么好