硒麦芽粉 功 补充营养、辅助抗氧化 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 硒麦芽粉是以小麦为原料制成的面粉，其口感甘香，具有补充营养、辅助抗氧化等功效。 1、补充营养 硒麦芽粉含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸、硒，以及多种维生素等物质，适量食用可帮助机体补充多种营养物质。 2、辅助抗氧化 硒麦芽粉含有较多硒元素，而硒是谷胱甘肽过氧化物酶的重要组成成分，谷胱甘肽有抗氧化作用，因此硒麦芽粉可辅助抗氧化。 不宜同食 1、红薯 红薯和硒麦芽粉都含有丰富的碳水化合物，大量同食会导…
玉米粥 功 减肥、延缓衰老、降血压 宜 高血压、高血脂、冠心病患者 忌 缺钙、缺铁、免疫力低下人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉米粥即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早、晚餐食用，具有减肥、延缓衰老、明目、降血压、降血脂等功效。 1、减肥 玉米粥的热量很低，还可增加饱腹感，适合减肥的人食用。 2、延缓衰老 玉米粥中含有的谷胱甘肽在硒元素的参与下，生成谷胱甘肽过氧化物酶，具有延缓衰老的作用。 3、明目 …
