低血糖能不能吃辣椒 少吃 辣椒 辣椒营养指标(100克含量) 热量 21kcal 碳水化合物 2.6g 升糖指数 – 脂肪 0.6g 蛋白质 2g 钠盐 246.9mg 少吃 原因 低血糖应少吃辣椒。辣椒中含维生素B、胡萝卜素以及钙、铁等矿物质。具有杀菌、防腐、调味等作用。其中，辣椒酊或辣椒碱，有促进食欲、改善消化的作用，可增加唾液分泌及淀粉酶活性。辣椒碱对蜡样芽胞杆菌及枯草杆菌有显著抑制作用，但对金黄色葡萄球菌及大肠杆菌无效。但是，辣椒中的辛辣物质，可刺激舌头的味觉感受器，反射性地引起血压上升，特别是…

低血糖能不能吃枸杞 少吃 枸杞 枸杞营养指标(100克含量) 热量 258kcal 碳水化合物 64.1g 升糖指数 – 脂肪 1.5g 蛋白质 13.9g 钠盐 252.1mg 少吃 原因 低血糖应少吃枸杞。低血糖是由于体内血糖含量低于正常水平引起的一种病症。枸杞富含维生素、烟酸、磷、钾、铁、蛋白质、膳食纤维等多种营养物质。食用有滋补、宁神、提高免疫力的作用，但也有一定降血糖作用，因而低血糖应少吃枸杞。 怎么吃 枸杞可直接嚼着吃，可用枸杞泡水、煲汤，煮粥时亦可放几颗。脾胃虚弱导致的消化不良、腹泻者应谨…

低血糖能不能吃糯米 少吃 糯米 糯米营养指标(100克含量) 热量 348kcal 碳水化合物 78.3g 升糖指数 87 脂肪 1g 蛋白质 7.3g 钠盐 1.5mg 少吃 原因 低血糖患者应少吃糯米。糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等多种物质。其中磷元素可协助淀粉与脂肪代谢，提供热量，恢复体力。丰富的B族维生素可以促进食欲、改善神经系统。糯米是粘性食品，吸收较慢。低血糖饮食方面要高蛋白、高脂肪、低碳水化合物饮食，而糯米属于低脂肪、低蛋白质、高碳水化物食物，低血糖患者应…

低血糖能不能吃芒果 少吃 芒果 芒果营养指标(100克含量) 热量 32kcal 碳水化合物 8.3g 升糖指数 49 脂肪 0.2g 蛋白质 0.6g 钠盐 2.8mg 少吃 原因 低血糖患者应少吃芒果。出现低血糖症状时应及时补充糖分，如含糖饮料、面包、饼干、糖果等。芒果中含有果糖，可以缓解低血糖的症状。但如果是糖尿病引发的低血糖，症状缓解后就不适宜多吃，芒果升糖指数GI=55，属于升高血糖的食物，低血糖患者应根据情况适量食用芒果。 怎么吃 芒果可直接去皮食用、榨汁、芒果干或制作芒果酱食用。可在两餐之间食用，每日…

低血糖能不能喝豆浆 少喝 豆浆 豆浆营养指标(100克含量) 热量 14kcal 碳水化合物 – 升糖指数 – 脂肪 0.7g 蛋白质 1.8g 钠盐 3mg 少喝 原因 低血糖应少喝豆浆。豆浆是由大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成，含有植物蛋白、钙、磷、铁、锌等矿物质。豆浆中富含纤维素，是一种能够有效阻止人体对糖过量吸收的物质，有减少糖分的作用。低血糖人群，静脉血糖浓度过低，饮用过多豆浆，较容易诱发饥饿、心慌、颤抖、面色苍白等症状。 怎么吃 豆浆可与花生、芝麻、红枣等一同熬煮，常早餐时搭配…

低血糖能不能吃豆花 少吃 豆花 豆花营养指标(100克含量) 热量 74kcal 碳水化合物 23.9g 升糖指数 – 脂肪 2.09g 蛋白质 3.4g 钠盐 – 少吃 原因 低血糖应少吃豆花。豆花是黄豆经加工制作的一种小吃，豆花中所含豆固醇、高碳水化合物、钾以及镁，是有力的抗盐钠物质。另外豆花含有较多纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，具有降糖功效。因此低血糖应少吃豆花。 怎么吃 甜豆花可加入加入糖浆或砂糖、红糖，搭配绿豆、红豆、各色水果或是粉圆一起食用；咸豆花可加入虾皮、榨菜、…

低血糖能不能吃海带 少吃 海带 海带营养指标(100克含量) 热量 12kcal 碳水化合物 2.1g 升糖指数 17 脂肪 0.1g 蛋白质 1.2g 钠盐 8.6mg 少吃 原因 低血糖应少吃海带。海带含有丰富的维生素和矿物质。具有降压、降脂、提高免疫力、利尿、消肿以及降糖等功效。海带中含有的盐藻多糖及食物纤维，可以延缓胃排空和食物通过小肠的时间，短时间内血液含糖量不会升高。因此，低血糖应少吃海带。 怎么吃 海带可与肉类炖煮或凉拌食用。食用后不要马上喝茶，也不要吃酸涩的水果，以免影响吸收。 饮食建议 低血糖症是…

低血糖能不能吃葡萄籽 少吃 葡萄籽 少吃 原因 低血糖可以适量食用葡萄籽。葡萄籽中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种成分，能满足人体所需的营养成分。虽然食用葡萄籽对低血糖不会造成影响，但是葡萄籽中的纤维素含量较高，过多食用容易导致难以消化的现象，因此低血糖应少吃葡萄籽。 怎么吃 葡萄籽可与葡萄一起打汁、或打粉食用。每日2次，每次1-2粒，温水送服。可把葡萄籽洗干净，晒干后用锤子砸碎，把葡萄籽的硬壳去除后，可食。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一…

低血糖能不能吃冬瓜 少吃 冬瓜 冬瓜营养指标(100克含量) 热量 11kcal 碳水化合物 2.6g 升糖指数 – 脂肪 0.2g 蛋白质 0.4g 钠盐 1.8mg 少吃 原因 低血糖应少吃冬瓜。冬瓜性寒，能养胃性津、清降胃火，冬瓜中丙醇二酸成分，能抑制糖类物质转化为脂肪成分。冬瓜含钠量低而含钾量高，且富含维生素C，具有利尿降糖的作用。另外，冬瓜含糖量较少，不属于低血糖可食用的理想蔬菜，因此低血糖应少吃冬瓜。 怎么吃 制作前，应经冬瓜皮上的绒去除干净，否则易出现腹泻等不良反应。冬瓜可搭配海米、虾皮、…

低血糖能不能吃姜芽 少吃 姜芽 姜芽营养指标(100克含量) 热量 21kcal 碳水化合物 3.7g 升糖指数 – 脂肪 0.6g 蛋白质 0.7g 钠盐 – 少吃 原因 低血糖应少吃姜芽。姜芽具有姜的特性，属于热性食物，有健脾胃的功效，对脾胃虚寒和食用寒性食物等导致的脾胃偏寒，以及夏季空调病都具有很好的治疗效果。姜芽能促进糖分分解，所含物质中有含抑制血糖上升的物质，低血糖应少吃。 怎么吃 可炒姜芽、可腌姜芽、可用米醋泡姜芽，可做成姜糖。姜芽不宜晚上食用，脱发、便秘、口臭、肝炎不宜使用。 …

低血糖能不能吃生姜 少吃 生姜 少吃 原因 低血糖应少吃生姜。生姜中含有姜黄素，具有抗氧化、抗炎、抗凝、降脂、抗动脉粥样硬化、消除自由基及抑制肿瘤生长等主要药理作用。但是，对于低血糖来说，由于生姜具有抑制血糖上升的作用，大量进食生姜后容易引起头晕目眩、全身无力的症状，故而应少食生姜。 怎么吃 生姜适合做调料，还可以制成姜汁。嫩姜芽适合于腌制、浸泡。生姜与红糖加水熬煮，可以补中益气、健脾胃，预防感冒。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后…

低血糖能不能吃腌鸡 少吃 腌鸡 少吃 原因 低血糖应少吃腌鸡。腌鸡属于腌制品，腌制品含盐量较高，亚硝酸盐含量居高，多食无益，低血糖患者需要及时补充糖分，可以吃一些高糖分的食物，也可以吃一些补养气血的食物，要少食腌制品，食用腌制品容易影响黏膜系统，对肠胃有害。 怎么吃 腌鸡可以单独炒食，也可切块后与其他食材一起炒食，还可炖食。腌制品中盐分或糖分过高，对慢性疾病不利，心脏病、高血压患者应少食。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分空腹低血糖症和餐后(反应性)…

低血糖能不能吃西柚 慎吃 西柚 西柚营养指标(100克含量) 热量 33kcal 碳水化合物 7.8g 升糖指数 – 脂肪 0.3g 蛋白质 0.7g 钠盐 – 慎吃 原因 低血糖应谨慎食用西柚。柚子味甘、酸，性寒，有健胃化食、下气消痰等功用。西柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分，有降血糖的作用。低血糖应少吃或者不吃，尤其是急性发作期，低血糖食用易引起低血糖昏迷，应谨慎食用西柚。 饮食建议 低血糖症是静脉血浆葡萄糖浓度过低，引起交感神经兴奋和脑细胞缺氧等临床表现的综合征。一般分低…

胆脂瘤型中耳炎能不能吃萝卜 宜吃 萝卜 宜吃 原因 胆脂瘤型中耳炎患者可以适量吃萝卜。萝卜在中国民间素有“小人参”的美称，含有丰富的碳水化合物、植物蛋白、维生素C和叶酸等，其性凉，具有清热败火、解毒消肿的作用，对中耳炎有缓解功效，有利于患者病情恢复，故建议食用。 怎么吃 萝卜可直接食用，也可用于炒食、煲汤，或者制作以萝卜为原材料的液汁型萝卜食品、粉面型萝卜食品、食疗型萝卜食品等。萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食。 饮食建议 胆脂瘤型中耳炎又称为中耳胆脂瘤，是由于鳞状上皮细胞在中耳腔和乳突生长、脱落…

胆脂瘤型中耳炎能不能吃咸鸭蛋 宜吃 咸鸭蛋 宜吃 原因 胆脂瘤型中耳炎患者可以适量吃咸鸭蛋。咸鸭蛋富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、维生素、钙、磷、铁、等，有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热之功效，患者适量食用可去除内热，有助于中耳炎恢复，故建议食用。 怎么吃 咸鸭蛋可蒸熟或煮熟后食用，可与其他食材一起蒸食或炒食，也可煲汤食用。但咸鸭蛋不宜与甲鱼同食，以免影响肠胃。 饮食建议 胆脂瘤型中耳炎又称为中耳胆脂瘤，是由于鳞状上皮细胞在中耳腔和乳突生长、脱落、积累而形成的。如果饮食不当可能会加重病情，故应该合理安排饮食，…