意大利面 功 平衡营养、控制血糖 宜 一般人群均适宜 忌 心血管疾病、减肥者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 意大利面是西餐正餐中最接近中国人饮食习惯的面点。意大利面条有很多种类，每种都有自己的名称，长短有差，其空心的种类被称为通心粉。意大利面具有高密度、高蛋白质、高筋度等特点，通体呈黄色，耐煮、口感好，具有平衡营养、控制血糖等功效。 1、平衡营养 意大利面主要营养成分有蛋白质、碳水化合物等，在制作时可添加肉类、蔬菜作为辅料，营养成分随辅料的品种和配比而异，意大利面易于消化吸收，有改善贫血、平衡营养吸收等功…

痛风能不能吃黄花鱼 慎吃 黄花鱼 黄花鱼营养指标(100克含量) 热量 99kcal 碳水化合物 0.1g 嘌呤 180.1mg 脂肪 3g 蛋白质 17.9g 钠盐 103mg 慎吃 原因 痛风患者应谨慎食用黄花鱼。黄花鱼含有丰富的蛋白质、不饱和氨基酸、微量元素和维生素，适量食用后可调节血脂、预防心脑血管疾病、健脾益气、开胃消食，对人体有很好的补益作用。痛风是由单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，是因为嘌呤代谢障碍引起的以关节疼痛为表现的疾病。痛风除药物治疗外，亦需要饮食控制，适量进食低嘌呤、低能量饮食，如五谷…