咸豆浆 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 痛风者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 咸豆浆是将紫菜、油条丁、虾皮等配菜加入豆浆中制成，其口感鲜香，营养丰富，具有补充营养、提供能量的功效。 1、补充营养 咸豆浆含有较丰富维生素A、蛋白质、脂肪及钾、镁、钙、磷、钠等营养成分，具有补充营养的功效，可为人体提供部分所需的营养物质。 2、提供能量 咸豆浆含有一定量的蛋白质、脂肪、碳水化合物，为机体供能的主要来源之一，具有提供能量的功效，可补充日常人体所消耗的能量，维持生理活动。 不宜同食 1、柠檬 柠檬中…

黑鱼子酱 功 补充营养、增强食欲 宜 一般人群均适宜 忌 高胆固醇血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黑鱼子酱是鱼子酱的一类，由鲟鳇鱼卵、鲑鱼卵等腌制而成，是俄罗斯特产美食之一。黑鱼子酱有补充营养、增强食欲等功效。 1、补充营养 黑鱼子酱有“黑黄金”之称，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素，适量食用，可为人体补充一定的营养。 2、增强食欲 黑鱼子酱是一种较为高档的食物配料，味道鲜美，可作为较为高档的食物配料，加入寿司或其他料理中，帮助开胃、增进食欲。 不宜同食 1、酸奶 黑鱼子酱含有丰富的蛋…