血糖高的患者可以喝酸奶。血糖高的患者每天都可以摄入蛋白质，可以根据标准体重计算好每天的总热卡，总热卡的15%-20%，都可以由蛋白质提供。酸奶可以给人体提供非常丰富的蛋白质，而且对于血糖高的患者，酸奶还可以起到调节肠道菌群的作用。 酸奶对于肠道菌群有优势菌和劣势菌的调节，同时可以帮助改善消化道功能。由于有一些高血糖患者长期有一些植物神经功能紊乱，容易出现便秘、消化不良的情况。这个时候进食酸奶，既可以补充丰富的蛋白质，也可以帮助改善这种便秘的情况。 血糖高的患者选择酸奶时候，要注意种类的选择，建议选择不含糖的酸奶，这…

在咳嗽的时候是可以喝酸奶，但尽量不要多喝。咳嗽主要是由于呼吸道的感染引起，除了咳嗽之外还会有发烧，也会影响到肠胃的消化吸收，会引起恶心、呕吐、食欲不振，会出现腹泻、腹胀等胃肠道的反应。在这个时候要注意清淡饮食，避免吃有刺激性的、辛辣的食物，也最好不要吃过于油腻的食物，酸奶的营养价值是非常高的，含有很多的蛋白质，在这个时候适当的口服是能够增进食欲，促进肠胃的消化和吸收，也会补充一部分能量，对于疾病的恢复是有很大的好处。 但尽量不要多喝，尤其是以前没有喝过的情况下更需要注意，如果喝的比较多，会增加肠道的负担，也会加重胃…

苹果是个很好的药食同源的食品，也相当于药品了，苹果在中医里边常用治疗脾虚引起的腹泻，经常用的是熟苹果，蒸熟后的苹果，可以健脾胃和治疗腹泻，尤其是小孩引起的脾虚、腹泻。生苹果主要是生津止渴、滋养津液，酸奶里边有很多益生菌，其实对脾胃功能是有好处的。所以苹果泡酸奶放在一起，既可以生津止渴，又可以调节人体的菌群失调，增加很多益生菌，其实是很好的，但是酸奶是助湿的，湿气特别重的人是不适合酸奶和苹果一起食用的。

炒酸奶的热量并不高，每100克酸奶中含有160大卡左右的热量。炒酸奶本身一种酸奶冰淇淋，里面含有丰富的活性菌类，含有的脂肪、糖分含量比较低。适量的吃一些炒酸奶可以有效的起到抗氧化作用，能够美白皮肤，并且可以起到一定的促进肠道蠕动的功效，能够增强人体的免疫力，增加新陈代谢的速度，有一定的清热解毒的功效。炒酸奶中还含有大量的维生素b族，可以营养神经、改善睡眠。

喝完酒可以喝酸奶，有以下好处： 1、保护肠胃黏膜，酒精对肠胃的伤害特别大，甚至有人经常喝酒出现了胃穿孔，喝完酒喝酸奶可以保护肠胃黏膜，酸奶中的乳酸还可以中和一部分酒精，可以很好的减轻酒精对肠胃刺激，可以很好的保护肠胃黏膜。 2、保护肝脏，酒精会伤肝，会给肝脏的代谢带来很大的负担，时间长了容易导致酒精肝，酸奶中的益生菌可以有效降低酶的水平，减轻酒精对肝脏的伤害。 3、可以减轻酒后烦躁的症状，体内酒精含量过高会导致人烦躁不安，喝酸奶有助于延缓肠胃对酒精的吸收，并且可以中和一部分酒精。另外，酸奶中的钙有助于降低血液中的酒…

酸奶主要有如下营养价值：1、饮用酸奶可克服乳糖不适应症。有一部分人对鲜奶中的乳糖有过敏症，进食鲜奶后发生腹泻、腹呜、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分解，防止乳糖不耐症。因此，乳糖酶不充足的人，可以安心食用。2、酸奶可以降低胆固醇。酸奶中含有乳酸。常饮酸奶，可明显降低胆固醇，从而可预防老年人心血管疾病。3、酸奶对便秘和细菌性腹泻有预防作用。酸奶中产生的有机酸可增加肠蠕动，刺激胃液分泌，并抑制肠内有害病菌。4、酸奶能抑制癌。癌的发生主要是细胞的突变，即异常增殖。如何防止增殖就是对癌症预防的方法，许多…

鼻疾病能不能喝酸奶 宜喝 酸奶 宜喝 原因 鼻疾病患者可以适量喝酸奶。酸奶中含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素及钙等微量元素。酸奶中含有的乳酸菌，可维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，提高人体免疫力。鼻疾病患者可以适量饮用酸奶，有利于疾病的恢复。 怎么吃 酸奶可直接饮用或者制成各种糕点、甜品等。饭后30分钟至2小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收最有利。酸奶可与蓝莓一起食用，可增加免疫力。 饮食建议 鼻疾病包括外鼻﹑鼻前庭﹑鼻腔和鼻窦的疾病，可分为感染﹑出血﹑变态反应﹑肿瘤﹑外伤﹑异物﹑先天性畸形和结构异常等。疾病类…

酸奶是日常的乳制品，但不是所有人群均适合饮用酸奶，因酸奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质以及益生菌等，食用时不易加热，对于特殊人群需要慎重。 1、胃肠功能较弱人群：因酸奶食用时不能加热，对于胃肠脆弱的人群，包括婴儿、老人以及长期患有胃病的患者，不宜喝酸奶； 2、空腹人群：酸奶中的部分益生菌在空腹状态下被过高的胃酸破坏而失活，同时易刺激胃肠道黏膜； 3、痛风患者：酸奶中含有乳酸，不利于尿酸排出体外，大量食用易引起痛风的发作，或加重痛风症状； 4、糖尿病患者：酸奶加工中通常会加入较多糖分维持口感，糖尿病患…

早餐喝酸奶是一种对健康有益的生活习惯，因为酸奶中含有健康的益生菌可以促进肠胃蠕动，促进早餐中的营养物质更好吸收，有利于肠道健康。同时酸奶中含有丰富的蛋白质和钙等微量元素，可以为机体提供必要的营养物质。因为酸奶中不含乳糖，所以即使是乳糖不耐受的人也可以喝酸奶，既保留了牛奶的营养物质又不会引起腹泻。酸奶中含有的碳水化合物可以增加饱腹感、控制饮食量，有助于控制体重，避免身体摄入过多的热量。酸奶最好是吃完饭后再喝，避免空腹喝酸奶，因为空腹时胃内酸性环境不利于乳酸菌和其他益生菌的生长，也不利于发挥酸奶的功效。

早上喝酸奶是可以的，但是需要注意，不能空腹喝酸奶。最理想的喝酸奶的时间一般是晚上喝。因为酸奶中含有一定的乳酸菌，而且有大量的蛋白质、脂肪，有一定的助眠作用。晚上喝酸奶可以有助于睡眠，而早上喝酸奶一般可能会出现神经疲乏的症状，而空腹喝酸奶有可能会因为酸奶的酸性而刺激胃酸大量分泌，引起胃粘膜刺激症。所以如果早上一定要喝，建议饭后服用。

动脉粥样硬化能不能吃是酸奶 宜吃 酸奶 宜吃 原因 动脉粥样硬化患者可以适量食用酸奶。酸奶含有蛋白质、乳酸菌、钙，还有多种维生素，有滋润皮肤、补钙补磷、润肠通便、降血脂的功效，酸奶中含有3-羟基-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用，可以有效降低血脂，有预防动脉粥样硬化的作用。动脉粥样硬化患者适量食用可以减缓疾病的进展。 怎么吃 酸奶可以直接食用，可以蒸煮，可以搭配其他水果蔬菜做成水果蔬菜沙拉，可以搭配其他水果做成布丁，酸奶一般作为零食食用，也可以当做早餐食用。 饮食建议 动脉粥样硬化是冠心病、…

胆结石能不能喝酸奶 宜喝 酸奶 宜喝 原因 胆结石可以适量喝酸奶。酸奶中的益生菌能够调节肠胃细菌，加速胆汁的早期分解，胆汁被分解后会与其它废物一起排出体外。当胆囊中的胆汁不够用时，会调动胆固醇进入肝脏产生胆汁，重新消化食物。在这个过程中，胆固醇被消耗，体内胆固醇的浓度降低，从而降低胆结石的形成几率，有效预防胆结石的形成。酸奶中还含有优质蛋白质和多种营养物质，有提高食欲、促进消化功能、降低胆固醇的作用。因此，胆结石患者可以适量喝酸奶。 怎么吃 酸奶可直接饮用，也可搭配燕麦、坚果等。建议肝硬化患者每天喝2-3次酸奶，每…

反流性食管炎能不能喝酸奶 慎喝 酸奶 慎喝 原因 反流性食管炎应谨慎饮用酸奶。酸奶中含有碳水化合物、蛋白质、多种维生素及钙等微量元素。酸奶中的乳酸菌能刺激人体的消化腺分泌消化液，增加胃酸。反流性食管炎患者食用，可能会增加酸性胃内内容物对食管黏膜的损伤，所以患者平时应谨慎饮用酸奶。 怎么吃 酸奶可直接饮用，或者制成各种糕点、甜品等。饭后30分钟-2个小时之间喝酸奶，对酸奶中的营养吸收最有利。另外，酸奶可与蓝莓一起食用，可增加免疫力。 饮食建议 反流性食管炎是由胃、十二指肠内容物反流入食管引起的食管炎症性病变，中老年人…

胃炎比较轻度者，之后再观察是不是病变比较浅表，基本上胃生理功能都正常，在饮食上基本可以正常饮食，酸奶也可以饮用。当然，如果胃病症状比较重、比较多，建议不要喝太冰的酸奶，比如刚从冰箱里拿出来的酸奶，要在常温下放置一下，不是太冰了以后再喝、再饮用。 酸奶可以喝，建议有胃炎、胃部经常不适的患者可以放在餐后服用，对胃的刺激就小一些。所以，胃炎患者可以喝酸奶，没有什么禁忌，只是不要太冰冷就可以。

冠心病能不能吃葡萄干 宜吃 葡萄干 葡萄干营养指标(100克含量) 热量 341kcal 钾 995mg 蛋白质 2.5g 脂肪 0.4g 镁 45mg 钙 52mg 宜吃 原因 冠心病可以适量吃葡萄干。葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品。葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常吃对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用。葡萄干是多种抗氧化剂的重要来源，有助于干扰胆固醇吸收，对冠心病有辅助食疗的作用。 怎么吃 葡萄干可直接食用，亦可做粥或加入酸奶中食用。葡萄干含糖量较高，糖尿病、肥胖等…