酸枣仁加陈皮 功 理气健脾、宁心安神 宜 脘腹胀满者 忌 内有实热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁味甘、酸，性平；陈皮味苦、辛，性温。酸枣仁加陈皮具有理气健脾、宁心安神等功效。 1、理气健脾 陈皮辛香走窜，温通苦燥，入脾、胃经，有行气除胀、燥湿之功，酸枣仁味甘可补，可增进陈皮之功。酸枣仁加陈皮具有理气健脾的功效，可用于缓解脾胃气滞湿阻引起的脘腹胀满、食少吐泻等症。 2、宁心安神 酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，陈皮性温，可起到一定的温补作用，有利于酸枣仁发挥药效。酸枣仁加陈皮具…
酸枣仁茶加茯苓 功 生津止渴、宁心安神 宜 津伤口渴者、虚烦不眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁茶是一种中药养生茶，茯苓也属于常见的中药，酸枣仁茶加茯苓具有生津止渴、宁心安神等功效。 1、生津止渴 酸枣仁味甘酸，可敛阴生津、止渴；茯苓味甘而淡，能补能渗，可促进酸枣仁发挥作用。因此，酸枣仁茶加茯苓具有生津止渴的功效，可用于缓解津伤口渴、口干舌燥等症。 2、宁心安神 酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神；茯苓味甘入心、脾经，可补益心脾而宁心安神。因此，酸枣仁茶加茯苓具…
茯神酸枣仁同用 功 利水渗湿、宁心安神 宜 心虚惊悸者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯神是茯苓菌核中间有松根的白色部分，茯神味甘、淡，性平，归心、脾经。酸枣仁为鼠李科植物酸枣的种子，味甘、酸，性平，归手少阴心、足少阳胆经，茯神酸枣仁同用具有利水渗湿、宁心安神的功效。 1、利水渗湿 茯神味甘而淡，甘则能补，淡则能渗，药性平和，既祛邪，又扶正，故茯神酸枣仁同用具有利水渗湿的功效，可用于小便不利等症。 2、宁心安神 茯神味甘、淡，性平，归心、脾经，可宁心神。酸枣仁味甘、酸，性平，归手少阴心…
茯苓桑椹酸枣仁膏 功 补血安神、养肝益肾 宜 心烦不眠者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 茯苓桑椹酸枣仁膏是用茯苓、桑椹、酸枣仁熬制而成，存在一定药用价值，具有补血安神、养肝益肾等功效。 1、补血安神 茯苓和酸枣仁味甘可补益调和，性质平和，又都归于心经，两者均有宁心安神之功。桑椹味甘可补益，性质寒凉，又归于心经，可滋阴补血。因此茯苓桑椹酸枣仁膏具有补血安神的功效，可以用于缓解心烦不眠、惊悸多梦、血虚萎黄等病症。 2、养肝益肾 桑椹味甘可补益调和，又归于肝、肾经，可滋补肝肾，因此茯苓桑椹酸…
枸杞酸枣仁泡水喝 功 养心补肝、生津 宜 津伤口渴者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 枸杞酸枣仁泡水喝酸甜可口，具有养心补肝、生津的功效。 1、养心补肝 枸杞酸枣仁泡水喝中枸杞甘平，入肝肾经，长于滋肾精、补肝血，可滋补肝肾。酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神，可养心补肝。所以枸杞酸枣仁泡水喝具有养心补肝的功效，可用于心肝阴血亏虚、心失所养之虚烦不眠等病症。 2、生津 枸杞酸枣仁泡水喝中酸枣仁味甘、酸，有敛阴生津止渴之功。所以枸杞酸枣仁泡水喝具有生津的功效，可用于津伤口渴、…
桂圆酸枣仁泡水喝 功 补充营养、宁心安神 宜 惊悸多梦者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆酸枣仁泡水为药食两用之品，具有补充营养、宁心安神等功效。 1、补充营养 桂圆含有碳水化合物、烟酸、膳食纤维、维生素C、钾等营养物质，酸枣仁中也含有蛋白质、不饱和脂肪酸、钾、钠、钙等营养物质，所以桂圆酸枣仁泡水可为机体补充以上营养。 2、宁心安神 酸枣仁味甘，入心、肝经，能养心安神；而桂圆味甘，入心、脾经，能补心脾，益气血而安神。故桂圆酸枣仁泡水喝有宁心安神之功，可用于心失所养之虚烦不眠、惊悸多梦…
酸枣仁猪心汤 功 养心安神、补充营养 宜 心悸失眠者 忌 高胆固醇血症者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁猪心汤味道鲜美、口感丰富，且制作方法简单，具有养心安神、补充营养等功效。 1、养心安神 酸枣仁味甘能补，药性平和，归心、肝经，能养心阴、益肝血而宁心安神；猪心味甘、性平，归心经可入血分，长于养心血、益心肾，酸枣仁猪心汤具有养心安神的功效，适用于虚烦惊悸、失眠多梦等症。 2、补充营养 酸枣仁中含有碳水化合物、维生素C、维生素B、磷元素、钙元素；猪心中含有蛋白质、脂肪等营养成分，酸枣仁猪心汤可补充机体…
安神茶 功 养心安神、清热祛痰 宜 心悸失眠者 忌 妊娠者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 安神茶主要是由半夏、茯苓、酸枣仁、黄连等药物泡水代茶而成。半夏味辛，性温，有毒，归脾、胃、肺经；茯苓味甘、淡，性平，归心、胃、脾、肺、肾经；酸枣仁味甘、酸，性平，归心、肝、胆经；黄连味苦，性寒，归心、脾、胃、肝、胆经。安神茶具有养心安神、清热祛痰等功效。 1、养心安神 酸枣仁味甘可补益，性质平和，又归于心、肝经，可养心阴、益肝血、有安神之效；而茯苓味甘可补益，归于心经，可宁心安神。因此安神茶具有安神的效果，可用于心悸…
酸枣汤 功 镇静安眠、益气健脾、美容养颜 宜 失眠者 忌 肝肾功能不全者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣汤是一种传统的食补类汤剂，由酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草组成，酸枣仁以粒大、有光泽，外皮红棕色，种仁色黄白者为佳。具有镇静安眠、益气健脾、美容养颜等功效。 1、镇静安眠 酸枣汤可安神、养心、敛汗，对于失眠有一定的疗效。常见的中药“镇静安眠丸”，就是以酸枣仁为主要成分制成。 2、益气健脾 适量喝酸枣汤可以益气健脾，改善面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等症状。 3、美容养颜 酸枣汤中含有大量维生…
炒枣仁 功 养心益肝、安神敛汗 宜 心烦不得眠、虚汗、烦渴者 忌 情绪激动、过敏体质患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒枣仁为酸枣仁炒后之品，为鼠李科植物酸枣的种子。味甘、酸，性平，入心、肝、胆经，常用于心烦不得眠、虚汗、烦渴等，具有养心益肝、安神敛汗等功效。 1、养心益肝 炒枣仁具有养心益肝之效，常用于心悸、怔忡、失眠、健忘等由心肝血虚、心失所养而致者。若由肝虚有热、心脾气虚或心肾不足引起，可随证配伍加减。 2、安神敛汗 炒枣仁味甘而润，有安神敛汗之效，故用于胆虚不得眠，烦渴虚汗之证。炒枣仁还可治疗心…
生酸枣仁 功 镇静安神、养血生津、益气强身 宜 心肌缺血、心律不齐、失眠、焦虑者 忌 低血压、腹泻患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生酸枣仁是一种来源于鼠李科植物酸枣的种子，一般在秋季果实成熟的季节进行采收，将酸枣浸泡一夜后去除果肉，果核经石碾碾碎，晒干后即可获得，具有镇静安神、养血生津、益气强身等功效。 1、镇静安神 生酸枣仁性味甘、平，入心、肝、胆经，具有多种活性成分，可作用于机体的中枢神经系统，有利于改善心悸失眠、多梦等症状，还可安神敛汗，缓解焦虑、抑郁、记忆力下降、神经衰弱等多种症状，达到养心安…
有人说失眠可以吃槡椹酸枣仁，想问一想，槡椹酸枣仁对失眠有效吗？ 槡椹酸枣仁对失眠有效。槡椹功效是滋阴补血，生津润肠。可用于阴血亏虚的头晕耳鸣，目暗昏花，失眠，须发早白，遗精等。酸枣仁具有养心安神，收敛止汗等功效，是临床上治疗失眠的首选药物，也是治疗失眠的要药。临床药理表明，酸枣仁能够调解人体的植物神经，具有镇静安神等功效，对于各种原因引起的失眠，都有很好的疗效。所以两者加在一起，可以治疗失眠。
酸枣仁汤 功 镇静安眠、益气健脾、美容养颜 宜 失眠者 忌 肾虚、腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 酸枣仁汤又叫酸枣汤，是一种传统的食补类汤剂，以酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草为药，有清热除烦、养血安神的功效，尤其对神经衰弱、心神经官能症、更年期综合征、精神障碍、不眠症、健忘症、惊悸等效果更佳，具有镇静安眠、益气健脾、美容养颜的等功效。 1、镇静安眠 酸枣仁含有的皂苷、总黄酮、生物碱等成分，有宁心、安神的作用，能够有效的调节中枢神经，且酸枣仁还有养血补肝的作用，因此喝酸枣仁汤可以调节人体的气血。 2、…
我前一段时间睡眠很不好，就把酸枣仁弄成粉末，喝羊奶的时候放里面一起喝，酸枣仁治疗失眠管用吗？ 酸枣仁治疗失眠是管用的，酸枣仁的主要功效是肝、宁心、安神、敛汗。失眠相对较轻的患者，可通过改变生活方式，同时配合枣仁泡水、煮粥，改善轻度失眠。其次，如果患者失眠严重，也可以用一种名为山茱萸的中药汤剂口服。一般山茱萸汤的主要组成为山茱萸、茯苓、知母、川芎、甘草。患者可煎药，也可研成粉末服用。其次，也经常做枣子。临床常用中药，如百乐眠，以酸枣仁为君药制成。其次，改善睡眠的安神补脑口服液和百乐眠胶囊中含有酸味中药，酸味酸枣仁有助…
