01 1补骨型骨康保健贴 功能：活血化瘀，行气通络。 主治：骨坏死、椎间盘突出、颈椎病、风湿性关节炎、 骨质增生、关节扭伤、骨折、陈旧性骨折、腰肌劳损。 用法：贴患处，每帖贴6－8天，停两天换下一贴，或遵医嘱。 02 2风湿保健贴 功 能：活血化淤，行气通络。 主 治：骨坏死，椎间盘突出、颈椎病、风湿性关节炎、骨质增生、关节扭伤、骨折、陈旧性骨折、腰肌劳损。 用 法：贴患处，每帖贴6－8天，停两天换下一贴，或遵医嘱。 03 3元保健贴（热敷贴） 功　能：活血化淤，行气通络。 主　治：骨坏死、椎间盘突出、颈椎病、风湿…

01 1股骨头坏死，如果处于III期间，则通过x线检查可以发现病人的骨头已经有轻微的变形，股骨头会变得比较扁，并且股骨头已经开始塌陷，这个时候的股骨头塌陷通常是在2毫米以内，并且病人的关节之间间隙会有轻微狭窄。 02 2股骨头坏死如果处于IV期的时候，通过x光片检查可以发现股骨头的轮廓出现变形，并且骨小梁混乱进一步加重，骨小梁也有可能出现中断现象，并且骨小梁会呈现出半月特征，这个时候股骨头塌陷直径已经大于两毫米，而且已经有股骨头坏死大量形成，此阶段关节间隙变窄进一步加剧。 03 3当股骨头坏死处于V期的时候，x光片…

01 1如果患者出现了股骨头坏死，特别是在臀部疼痛感会加剧，在运动的时候加重，休息时会减轻疼痛，在早期没有什么症状，如果在短期内使用了大量的激素，很容易会在膝关节有疼痛，一定要及时的去医院做个关节影像学检查。 02 2可以服用活血化瘀类的药物。可以服用中药可以有效地阻止血栓的形成，也可以服用抗学之类的药物比如他汀类降脂药可以改善脂肪的代谢，从而减少骨内血管脂肪栓塞。或者服用阿伦磷酸钠，具有强烈的抑制骨吸收的作用，可以降低骨转移，每天口服一次用温开水送服。 03 3对于股骨头坏死的患者平时不要有一些剧烈的运动，饮食尽…

01 1扁平足的疾病分为先天疾病以及后天因素，先天的因素和家族的遗传有一定的联系。但是也有某些类风湿性关节炎、骨质疏松患者由于长期卧床，或者是足部受伤后缺乏正常张力，导致负重的足弓下陷，也可形成扁平足。 02 2另外，也有部分发育尚未完全的青少年，在日常生活中不适当的的使身体过度的劳累，像舞蹈演员、运动员不合理的训练造成慢性劳损，亦可引起平足。另外，站立时间过久或负重过多，导致韧带松弛，也是形成平足的因素之一。 03 3除此之外，人体如果长时间穿鞋不适，比如穿过紧的鞋子等，都可以导致人体中的足部出现了过度前倾的迹象…

02 海带和虾皮是高钙的海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。 <!-- --> 01 1、牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质更易被人体所吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。

01 禁寒凉:①冬天坐月子时期的饮食，妈妈们记住一点，就是要“禁寒凉”。坐月子，产妇应吃些营养高、热量高且易消化的食物。同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。②产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。这些食物会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。所以葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物应忌食，以免引起便秘、痔疮等不适。③在冬天，妈妈们大的疑惑就是：能不能吃水果？可是这样直接吃水果又很冷，该如何是好？ ④在月子期，水果是必不可少的营养品。水果不仅可以补充肉、蛋类所缺乏的维生素C和纤维素，还可以促进食欲，帮助消化及排便，…

01 有专家说想补钙，食补是最好的补钙方法，在日常饮食中，可适量吃些动物的肝脏，虾米以及牛奶等食物，通过不同食材相互搭配，更有助于钙质的吸收，比如菠菜和猪肝，瘦肉一起起可以更有效的促进钙质的吸收，比单吃更有效！还有像海带排骨黄豆汤，芝麻酱拌凉菜也都是补钙的理想搭配！ <!-- --> 02 再吃含有钙质的食物时，可适当放点醋，因为醋可以帮助更快的加快钙质的释放！比如我们在煲骨头汤时放点醋。还有像豆腐，海带排骨这些也都是补钙的理想食物哦。 03 虽说补钙很重要，但也不可太过。因为据了解，如果摄入了太多的钙…

01 菠菜 富含钙质一碗菠菜就可补充人每日所需钙的25%，还有菠菜中含有对身体有利的纤维素、铁等。 <!-- --> 02 洋葱 我们平时多吃洋葱可以帮助阻止身体中的钙质流失，有着预防骨质疏松的作用功效。 具有非常强的杀菌作用，可以增强人的免疫力。

01 1骨关节炎常常是出现在老年人的身上的，很多老年人因为年纪的不断增大常常会出现骨质疏松的现象但是一开始的时候都是非常的难以察觉的直到病情慢慢的出现恶化了才会有感觉的。 02 2预防骨质疏松的方法有很多种，最常见的就是多吃一些含钙量高的食物像钙片或者骨头汤等，但是也要注意营养的搭配均衡才可以，千万不要长时间的吃太多油腻或者辛辣刺激的食物。 03 3平时的话还是要定期的进行检查为好，以免一定的意外发生，平时的话在运动的过程中也一定要适量才可以，千万不要长时间的进行剧烈的运动，因为很多老年人的心率都是非常的不正常的。…

01 1甲亢会产生高代谢，因此甲亢患者会需要更多的热能，蛋白质和无机盐，比如番茄，猪肉，南瓜，牛奶等。 02 2高代谢更需要众多的维生素与碳水化合物，比如甘蔗，西瓜，玉米，胡萝卜。 骨骼肌力量和心肌力量是甲亢患者更需要补充的，而多吃含有淀粉的食物可以补充，如土豆，番薯等。 03 3甲亢患者要注意预防骨质疏松，因此要多吃钾，钙丰富的食物，如大豆，酸奶，鲫鱼等。

01 1建议骨折患者在术后早期的时候多吃一些易消化的食物，因为患者的消化功能暂时还没有完全恢复，吃一些鸡汤面，骨头汤等等，粥类食物也是可以选择的，等待患者的胃口恢复以后在改变。 02 2患者骨折以后患部的血供一般是跟不上的，所以说应该湖之一加大营养，帮助患者提高血供情况，同时也是能够帮助患者补血，改善患者的身体的基础状态，对于疾病的恢复也是有利的。 03 3此外患者出现骨折的时候，家属给予患者营养补充的时候，也不能够忽视患者的纤维素的摄入的，因为患者将要长时间卧床，此时患者是比较容易出现便秘的，增加纤维素的摄入，改…

01 1如果出现腰酸背痛我们常常会联想到腰肌劳损的情况，这种情况一般容易出现在久睡起床之后，走长时间路和按摩之后会疼痛，这种腰痛往往伴有局部怕冷、怕风等特点。 02 2如果是年纪大的女性则一般考虑是骨质疏松的现象，一般主要是表现在腰背部，会引起全身的疼痛，严重的会转身痛、起床痛之外，弯腰、咳嗽或用力时疼痛会加剧。 03 3严重的情况下，如果通过检查是可以确诊到底还不是强直性脊柱炎，这种情况常常伴有肌肉受伤的情况，一般要注意比较典型的晨僵症状，这种晨僵有时可以持续数小时之久。 04 膈下脓肿虽然比较少见，但是也会引起…

01 1风湿患者是最怕寒冷和潮湿的季节，有时在潮湿季节来临之前，风湿患者会提前知道，因为在潮湿季节的时候也是风湿发作的时候，所以在潮湿天气的时候一定要保持室内经常通风换气。 02 2风湿患者一般都不会用冷水洗手洗脸，通常都是采用温水。平时在睡觉之前用温水泡一下脚，最好加点醋下去，这样效果更好，长此以往，你的风湿的病情就会有所好转。 03 3风湿患者是很容易出汗的，一旦出汗之后一定要及时补充水分，平时也要多吃水果，以便保持大便的通畅，这些细节一定注意，只有做到这些细节，风湿才有恢复的可能。 04 风湿病不是一朝一夕就…

01 1一般来说，如果骨折移位不是太严重的话，可以不动手术，通过石膏、夹板或是持续牵引等方法来治疗，较为严重的话则需要动手术，将位移的骨骼进行调整到正确的位置。 02 2将骨骼复位进行固定的时候，记得不要随意去走动或摆动，避免由于伤口骨骼还没完全固定，受到外力的影响，反而会影响康复的进度。 03 3在恢复的早期合理地进行适量地功能锻炼 ，在不影响固定的情况下，适量地活动肢体，促进肢体的血液循环、消除肿胀，减少肌萎缩、保持肌肉力量，从而防止骨质疏松。 04 4相信大多数人都知道骨骼强韧最重要的因素就是钙质，所以在日常…

01 1腰肌劳损：一般中老年人都比较多患这种疾病，身上十分疼痛，到处都痛，甚至睡觉，按摩走路天气凉了都会发痛，导致严重的影响了人们的日常生活，给生活带去了严重的不利，通常都是由于长期姿势不对造成的。 02 2腰椎间盘突出：腰椎间盘突出症这也是一种骨病，这种疾病在人一直保持一个动作的时候就容易发生问题，如果发现当腰痛的时候腿脚都会发痛发麻，那么可以确认为是患了这种症状。 03 3骨质疏松症：骨质疏松一般不是背部非常的疼痛难忍就是腰部非常的疼痛，或者就是全身上下的痛，就是浑身不舒服，这种疾病是敲也敲不得，年纪大点的人更…