大黄米和小米的区别在于农作物种类不同、外观不同、食用方法不同。大黄米和小米的营养物质含量都比较丰富，均含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等成分，适当食用能补充机体所需要的部分营养物质。大黄米和小米的营养成分比较相似，通常情况下，小米与大黄米相比更加养胃。 1、农作物种类不同：大黄米又称软黄米，是黍子脱壳后的产物。而小米又称为粟，是谷子脱壳以后得来的植物果实； 2、外观不同：大黄米的颗粒与小米相比较大，颜色黄中带白。而小米的颗粒比较小，颜色呈黄色或金黄色，颜色与大黄米相比较深； 3、食用方法不同：大黄米煮熟…

黄米 功 清热润肺、润滑通便、养阴补虚 宜 体弱多病、面生疔疮者、阳盛阴虚、夜不得眠者 忌 身体燥热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄米是去了壳的黍子的果实。富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，综合营养价值高于小麦和大米，具有清热润肺、润滑通便、养阴补虚等功效。 1、清热润肺 黄米味甘、性微寒,滋阴润肺，去除肺燥肺热，使人呼吸畅通舒适。对面生疔疮、毒热、毒肿还有一定的效果。 2、润滑通便 黄米中膳食纤维含量丰富，可以润滑肠道、刺激排便，对缓解便秘有作用。 3、安神助眠 黄…

小黄米 功 滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚 宜 反胃呕吐、脾胃虚热、泄泻者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小黄米是北方的谷米，是由谷子加工而来。小黄米性凉，味甘、咸，入脾、胃、肾三经，具有滋阴养血、健胃除湿、益肾补虚等功效。 1、滋阴养血 小黄米是一种滋补性较强的食材，养血和滋阴效果明显，是女性在生产之后常食用的滋补佳品。 2、健胃除湿 小黄米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量较高，而且这些维生素有帮助消化的作用，因此食用小黄米可养胃健胃，同时还具有除湿的功效。 3、益肾补虚…

小黄米是指粟米，含有脂肪、蛋白质、维生素、矿物质及微量元素以及植物化学物等多种营养物质，每天适量食用对人体没有危害，反而可以补中益气、健脾开胃。但部分疾病人群每天食用小黄米可能会加重本身症状等。 1、肾阳虚人群：中医认为小黄米性寒，肾阳虚、小便频繁的人群应避免每天吃小黄米，可能会导致症状更加严重； 2、脾胃虚寒人群：因为小黄米粘性比较大，会加重胃肠道负担，可能导致胃疼、胃胀，且因为小黄米性寒，会加重体寒的症状，还会导致腹胀、腹泻等不适症状，所以建议脾胃寒凉人群也应避免每天吃小黄米； 3、胸痞人群：即胸闷气短人群不建…

黄米酒 功 改善血液循环、助消化、安神 宜 一般人群均适宜 忌 中风、高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 黄米酒在山西南部地区和陕西地区常见。黄米酒做好后呈浅黄色、米糊状，口感酸甜可口、口齿留香。具有改善血液循环、助消化、安神助眠等功效。 1、改善血液循环 黄米酒味甘、性微寒，归心、肺、脾、胃经。有暖胃、益心血、促进血液循环的功效，适合血液循环不良、手足肢端冰冷、胃寒易痛者饮用。 2、助消化 黄米酒会使肠道菌种平衡，如果有消化不良的情况，喝黄米酒会使肠道蠕动加快，甚至会促使排气。因为黄米酒里面有天然…

宫颈癌能不能吃黄米 宜吃 黄米 宜吃 原因 宫颈癌可以适量吃黄米。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、多种矿物质等营养元素，对人体有益。宫颈癌患者晚期往往伴有便秘的症状，而黄米中膳食纤维含量丰富，可以润滑肠道，刺激排便，对宫颈癌患者便秘情况有良好的辅助食疗作用。 怎么吃 黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒。黄米适宜体弱多病、面生疔疮、毒热、毒肿等人群食用，但身体燥热者不宜食用。 饮食建议 宫颈癌是最常见的妇科恶性肿瘤，可能与HPV感染，多性伴，初产年龄小，多孕多产，单纯疱疹病毒II型、滴虫等感染，吸烟…

阑尾炎能不能吃黄米 慎吃 黄米 慎吃 原因 阑尾炎慎吃黄米。黄米分为粘性和非粘性两种，富含蛋白质、矿物质和维生素B族，有滋阴、补肺、润肠等作用，对失眠、便秘等有治疗效果，但黄米不宜消化，因此，阑尾炎患者慎吃黄米。 怎么吃 黄米可煮食，适宜体弱多病、面生疔疮者食用；适宜阳盛阴虚、夜不得眠、久泄胃弱者食用；身体燥热者应谨慎食用。 饮食建议 阑尾炎的形成一般与不良的饮食习惯、不健康的生活方式、季节气候变化影响、精神因素有关。阑尾炎患者应及时治疗，避免过度劳累，保持大便通畅。另外，还应在饮食上注意以下原则：1、少吃油炸食物…

胃溃疡能不能吃黄米 宜吃 黄米 宜吃 原因 胃溃疡患者可以适量吃黄米。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E，多种矿物质等营养成分，具有润肠通便、美容养颜、明目安神、养胃补脾之功效。黄米性平味甘，入脾、胃、大肠经，胃溃疡患者适量食用，可温胃，对溃疡愈合有利。因此，胃溃疡患者可以适量吃黄米。 怎么吃 黄米可煮饭，也可熬粥、做米糊、包粽子等，还可做酒。黄米中缺乏赖氨酸，而大豆中富含赖氨酸，故黄米宜与大豆同食。身体燥热者应谨慎食用。 饮食建议 胃溃疡是多发病、慢性病，易反复发作。长期吸烟、饮酒以及饮用浓茶、咖啡…

心律失常能不能吃黄米 宜吃 黄米 宜吃 原因 心律失常可以适量吃黄米。黄米包括丰富的蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E等，其维生素E含量较突出，能够保护肺脏、美容护肤。黄米中富含的B族维生素，有利于神经传导物质的合成，还有利于维持心肌的营养和脂质的代谢，有利于心律失常的恢复。因此，心律失常可以适量吃黄米。 怎么吃 黄米可用于煮粥、做糕、做米饭和酿酒，还可以制作成黄米粥、黄米凉糕等食用。甲肝患者应适量食用，以免造成消化不良。 饮食建议 心律失常是由于窦房结激动异常或激动产生于窦房结外，激动的传导缓慢、阻滞或经异…