血压低会感觉头晕，在低血压状态下最容易导致脑灌注不足，引起脑缺血性头晕，若处理不及时会激发脑血管疾病，严重威胁人体健康。 维持血压稳定是保证心、脑、肾等重要脏器供血的首要条件，需要心脏的收缩功能、血管内的循环血量和大动脉管壁的弹性，三方面共同参与，维持正常血压。任何一个因素变化，都会引起血压波动，血压的升高或降低都会对机体产生不利影响，高血压容易并发脑出血、低血压状态，容易引起短暂脑缺血发作，甚至引起脑梗死。 高血压药物治疗较多，低血压状态临床不常用口服升压药，如多巴胺等正性肌力缩血管药是静脉输注维持血压，常作为病…
镁加铝咀嚼片建议在两餐间及睡前嚼服，推荐疗程一般为两周，主要用于缓解消化道溃疡、反流性食管炎、急慢性胃炎等酸相关性疾病症状，比如反酸、上腹痛、烧心、腹部不适、嗳气、腹胀等。 镁加铝咀嚼片属于抗酸药，抗酸作用迅速，缓冲作用平稳，因其不产生二氧化碳，因而不引起胃腹胀满以及嗳气，可以与胆酸、胃蛋白酶等侵袭因子结合，对胃黏膜有一定的保护作用。镁加铝咀嚼片对有肝昏迷的肝硬化病人，以及肾功能衰竭、尿毒症患者需要禁止使用。患者在使用镁加铝咀嚼片的过程当中出现不适症状或不良反应，可以及时咨询医师或者是药师。
24小时动态血压的正常值，与我们普通手动测量或者电子血压计测量的血压正常范围有着一定的差异。24小时动态血压，平均血压收缩压应当小于130mmHg，舒张压应当小于80mmHg。白天的血压平均值，收缩压应当小于135mmHg，舒张压应当小于85mmHg。 如果在夜间，血压的平均值，收缩压应当小于120mmHg，舒张压应当小于70mmHg。24小时动态血压监测避免了单次测血压之间的客观差异和白大衣现象，有助于筛选临界及轻度高血压，有助于评价降压药物的降压效果。
八角大料 功 温阳散寒、调中和胃 宜 一般人群均适宜 忌 胃热有火者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 八角大料又称大茴香，为木兰科植物八角茴香的果实，形大如钱，裂成八瓣，故名八角茴香，是家庭常用的调味品，具有温阳散寒、调中和胃的功效。 1、温阳散寒 八角大料温阳散寒、理气止痛，可用于寒疝腹痛、脘腹冷痛，其中含有维生素E、维生素B1、维生素B2等维生素，以及磷、钾、镁、锰等矿物质，能提供能量。 2、调中和胃 八角大料有甘草的味道和辛辣味，可改善畏寒呕吐、食欲减退等症。八角大料滋味温热，口腔微微发麻，气味浓香，…
草莓醋 功 清热解乏、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 胃溃疡者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 草莓醋是以草莓，米醋，水为主料制作的一种饮品，醋汁酸甜，含有丰富的营养物质如果酸、维生素C、膳食纤维、钾等，具有清热解乏、润肠通便的功效。 1、清热解乏 草莓醋口感清爽，适当饮用可清热消暑，而且醋味鲜浓，有助于提神解乏。 2、润肠通便 草莓醋中含有丰富的维生素和膳食纤维，可在通过消化道的过程中吸水膨胀、刺激和促进肠蠕动，同时帮助食物消化，使得粪便易于排出，可以在一定程度上预防便秘。 不宜同食 1、铁剂 铁剂主要…
柑橘冰糖 功 生津止渴、清热除烦、祛风利湿 宜 一般人群均适宜 忌 高血糖患者、风寒咳嗽及有痰饮者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 柑橘冰糖是柑橘与冰糖合用，其中柑橘为芸香科柑橘树柑橘的果实，味甘、酸，性温，入肺、胃经；冰糖味甘、性平，归肺、脾经。柑橘冰糖具有生津止渴、清热除烦、祛风利湿等功效。 1、生津止渴 柑橘味甘、酸，入胃经，能生津止渴；冰糖味甘，性平，入肺、脾经，能养阴生津、止渴。故柑橘冰糖能生津止渴，可用于口燥咽干、肺热咳嗽。 2、清热除烦 柑橘入肺经，能清肺热、除烦；冰糖入肺经，能清热降浊。故柑…
花生骨头汤 功 健脾养胃、滋养补虚 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 花生骨头汤的主要原料为花生、猪骨，花生、猪骨性皆平。花生排骨汤营养可口，具有健脾养胃、滋养补虚的功效。 1、健脾养胃 花生性平，归脾、胃经，有补益作用。所以花生骨头汤也能健脾养胃，帮助缓解食欲不振、腹脘冷痛等情况。 2、滋养补虚 猪骨性平，味甘，有滋养补虚的功效。花生骨头汤也可以发挥滋养补虚的效果，帮助强健身体。 不宜同食 1、海鲜 花生骨头汤不宜和海鲜一起食用，海鲜性质寒凉，二者搭配可能影响脾胃功能…
鸡蛋水加盐 功 促进食欲、补充营养 宜 一般人群均适宜 忌 鸡蛋过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸡蛋水指的是利用生鸡蛋绞碎以开水冲饮制成的食物，主要食材有鸡蛋及清水，而盐为常见调味品，在鸡蛋水中加入盐，可增加其风味，具有促进食欲、补充营养的功效。 1、促进食欲 鸡蛋水口感鲜香，而盐口感较咸，在鸡蛋水中加入盐，可增加其风味，且其中含有大量水分，可帮助促进唾液及胃液分泌，刺激胃肠道蠕动，起到一定增进食欲的作用，可缓解食欲不振的症状。 2、补充营养 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、钠、维生素A及钾、钙等营养元…
桂圆桑葚枸杞菊花茶 功 益气补血、养肝明目、疏散风热 宜 气血虚弱、头晕目眩者 忌 外邪实热、脾虚有湿者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 桂圆性温，味甘，益气补血；桑葚性寒，味甘、酸，能补血滋阴；枸杞性平，味甘，能够补血养肝；菊花性微寒，味甘、苦，清肝明目、疏散风热。桂圆桑葚枸杞菊花茶具有益气补血、养肝明目、疏散风热的功效。 1、益气补血 桂圆与桑葚均能化生气血，协助体内气血的转化，具有益气补血的功效，具有辅助治疗气血亏虚的作用。 2、养肝明目 枸杞、菊花均归肝经，能够化生养分，从而滋养肝阴，具有养肝明目的…
荔枝红枣汤 功 补养心脾、养血安神 宜 气血亏虚者 忌 阴虚火旺者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 荔枝红枣汤的主要材料是荔枝、红枣，其中荔枝性温味甘、酸，归脾、肝经。红枣又名大枣，味甘性温，归脾、胃、心经，荔枝红枣汤具有补养心脾、养血安神等功效。 1、补养心脾 红枣甘温，归脾、心经，能补养心脾。荔枝甘温，归脾经，能补脾。故荔枝红枣汤能补养心脾，可用于心脾两虚证。 2、养血安神 红枣归心经，能补心血、安心神。荔枝归肝经，能补肝血。故荔枝红枣汤能养血安神，可用于气血亏虚证。 不宜同食 1、牛奶 牛奶中含有大量…
玫瑰苹果茶 功 疏肝和胃、增进食欲 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玫瑰苹果茶由玫瑰和苹果加工制作而成，其中玫瑰为蔷薇科植物玫瑰的干燥花蕾，味甘、微苦，性温，归肝、脾经。苹果为蔷薇科苹果属的一种植物的果实，果肉脆嫩，酸甜适度。玫瑰苹果茶一般具有疏肝和胃、增进食欲等功效。 1、疏肝和胃 玫瑰苹果茶中的玫瑰既能疏肝，又能宽中和胃，苹果具有一定的健脾益胃作用。因此玫瑰苹果茶具有疏肝和胃的功效，可用于肝胃不和所致的胸胁、脘腹胀痛，呕恶食少等症状。 2、增进食欲 玫瑰苹果茶中含…
小米和玉米一起煮粥 功 恢复体力、缓解便秘 宜 便秘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 小米和玉米一起煮粥，其中的小米是禾本科狗尾草属一年生草本作物，玉米是禾本科玉蜀黍属一年生本草作物，二者都是生活中常见的粮食产品合用具有恢复体力、缓解便秘等功效。 1、恢复体力 玉米、小米中均含有热量、碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素和人体必需的微量元素等营养物质，这些有效成分可以在人体内进行转化，提供人体活动消耗的能量。故小米和玉米一起煮粥适宜在饥饿、运动过后，或是术后食用，可以帮助恢…
杉木 功 下逆气、止痛、散湿毒 宜 心腹胀痛者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 杉木为杉科杉木属，是一种常绿乔木，其味辛，性微温，归脾、肺经，具有下逆气、止痛、散湿毒等功效。 1、下逆气 杉木味辛能散，归肺经，肺主气司呼吸，能使肺气肃降，即肺气向下、向内布散。故杉木能下逆气，可用于奔豚。 2、止痛 杉木味辛能散、能行，归肺、脾经，能行气止痛，可用于心腹胀痛等症。 3、散湿毒 杉木味辛能散，性微温，能散湿毒，可用于风湿毒疮等病症。 不宜同食 1、辣椒 杉木属于中草药，不能与辛辣刺激性的食物…
红枣枸杞葡萄干泡水喝 功 补充营养、促进排便、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 糖尿病患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红枣中含有碳水化合物、不溶性膳食纤维等，枸杞中含有蛋白质、维生素A、维生素C等，葡萄干中含有钾、磷、镁等营养成分。红枣枸杞葡萄干泡水喝具有补充营养、促进排便、提供能量等功效。 1、补充营养 红枣枸杞葡萄干泡水喝具有补充营养的功效，适量饮用，可以适当帮助机体补充其中的蛋白质、多种维生素，以及钾、镁等矿物质元素。 2、促进排便 红枣枸杞葡萄干泡水喝，其中红枣、枸杞含有不溶性膳食纤维，由于其…
