一个紫米面包的热量比较高，达到了350大卡以上。紫米面包摄入过量之后有可能会导致脂肪堆积，容易形成肥胖现象，所以一般建议少量的吃一些紫米面包，可以有效的吸收其中的碳水化合物、纤维素、维生素b和维生素c，可以营养神经、美白皮肤，并且可以促进肠道蠕动、改善便秘现象。但是需要注意，在吃紫米面包的时候，建议不要喝大量的水，不然可能会形成腹胀。
酸奶能够促进消化液的分泌，增加胃酸，因而增强人的消化能力，促进食欲。酸奶中的乳酸，不但能使肠道内的酸性物质转变为弱碱性，还能产生抗菌物质，对于人体有保健的作用。另外，酸牛奶含有可以抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，又能刺激机体免疫系统。在女性怀孕期间，酸奶提供必要的能量外，还能提供维生素。女性更年期，可以抑制由缺钙而引起的骨质疏松症，所以多喝点酸奶，对于身体特别有好处。
松茸菌 功 调节血糖、保护血管、养胃 宜 胃炎患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 松茸菌是一种纯天然的珍稀食用菌类。松茸菌形若伞状、色泽鲜明，菌盖呈褐色，菌柄为白色，有纤维状茸毛鳞片，菌肉白嫩肥厚、质地细密，有浓郁的特殊香气，其味道鲜美、营养丰富，有调节血糖、保护血管、养胃的功效。 1、调节血糖 松茸菌中可以提取到α-葡萄糖苷酶抑制剂，该成分能帮助改善胰岛素抵抗，促进体内糖类物质的代谢，有调节血糖的功效，糖尿病患者可适量食用。 2、保护血管 松茸菌中含有丰富的不饱和脂肪酸，这种物质能帮…
白草 功 清热、利尿、凉血止血 宜 尿血、鼻衄、肺热咳嗽者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 白草是禾本科狼尾草属植物，全草可以入药，味甘，性寒，具有清热、利尿、凉血止血的功效。 1、清热 白草性寒，具有清热的作用，临床可以用于治疗肺热咳嗽、胃热烦渴等症。 2、利尿 白草具有利尿的作用，主治热淋，症见排尿不适、排尿灼热、尿黄，一般认为湿热在于下焦而引起，适量食用白草有良好的治疗作用。 3、凉血止血 白草性寒，具有凉血止血的作用，对于常见的尿血、鼻衄，白草都能进行有效的治疗。 营养价值 白草含芒…
麻柳叶 功 祛风除湿、止痛止痒、解毒 宜 风湿骨痛、跌打损伤、湿疹患者 忌 阴虚内热者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 麻柳叶为胡桃科枫杨属植物枫杨的叶。其味辛、苦，性温，有小毒，入肺、肝经，具有祛风除湿、止痛止痒、解毒的功效。 1、祛风除湿 麻柳叶能加快人体内湿毒代谢，并能抑制人体内风湿因子的活性，具有祛风除湿的重要功效，可用于风湿骨痛的预防与治疗，能减轻因风湿导致的风湿痹痛、关节疼痛，正常人群服用则能预防风湿骨痛的发生。 2、止痛止痒 麻柳叶中含有多种天然药用成分，捣碎后直接涂抹在肌肤上，具有止痛、止痒…
白天的时候吃了很多的木瓜，其他的东西几乎就是没有吃，这样会导致人失眠吗? 吃木瓜不造成人出现失眠的现象。失眠是生活中比较常见的一种精神疾病，其他症状都是失眠造成的并发症状。要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。失眠患者在睡觉前的一个小时不要想任何事情也不要做任何的事情，助长在睡前要歇息一下，放松身体和心境有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲惫，也有助于进入睡眠。使自己的身体处在一个最放松的状态，如果还是无法进入睡眠状态的话还可以听一些平稳、轻缓、柔和一点的音乐。坚持室内的空气流通和安静的环境。
菊花和红茶一起喝 功 清肝明目、消肿利尿、提神醒脑 宜 一般人群均适宜 忌 失眠患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 菊花和红茶一起喝，也就是将菊花与红茶一起冲泡饮用，其中红茶别名乌茶，属于山茶目山茶科植物，菊花又名金精、甘菊，属于菊科植物菊的干燥头状花序。菊花和红茶一起喝具有清肝明目、消肿利尿、提神醒脑的功效。 1、清肝明目 菊花和红茶一起喝有清肝明目的功效，菊花性微寒，味甘、苦，归肝经，肝开窍于目，且苦能燥湿泻实，故菊花和红茶一起喝，可帮助缓解目赤肿痛等症。 2、消肿利尿 红茶中含有咖啡碱和芳香物质，这…
吃了三天帕罗西汀，睡觉时老是轻颤抖，人会热起来，肚子和胃中间很难受，吃不下饭，吃的时候想吐，配合失眠药吃晚上也睡不着，是药的副作用吗? 吃帕罗西汀难受是药的副作用。帕罗西汀胃肠道的反应稍微多一些，建议在饭后服用，如果副作用仍然较大，建议换用其他五羟色胺再摄取抑制剂方面的药物治疗，而且帕罗西汀在服用期间应该检测血液分析，心电图，肝肾功能。或者也可以换成其他副作用小的药物，如西酞普兰，舍曲林等其他副作用小的药物，具体换用别的药物要视具体的疾患来定。
吃启维都睡不着，完全不能入睡是属于精神病吗?能治愈好吗?检查过是植物神经错乱，一直服用西药，现在吃启维我在东莞，不知道这个病要去哪里才可靠。 吃启维都睡不着不是属于精神病，是属于启维的副作用。启维就是富马酸奎硫平片，在临床上用于治疗精神分裂症和双相情感障碍的狂躁发作。富马酸奎硫平片会导致失眠的副作用，会导致精神分裂症引起的失眠症状。富马酸奎硫平片是非典型的抗精神病药物，喹硫平对5-羟色胺受体有高度的亲和力。启维的注意事项。对药物任何成分过敏的患者都禁止使用该药物，孕妇、妊娠期妇女避免使用该药物。
55岁的女性吃青菜多的话晚上就睡不好觉，这是怎么回事呢? 吃青菜就睡不好，考虑是神经衰弱导致的，与青菜无关。建议可以使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治，最好在医生的指导下进行，确保用药的安全性和正规性。平时也建议病人要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，少吃油腻辛辣的食物，也要合理安排作息时间，少熬夜，早睡觉，避免劳累，这样有助于缓解神经紧绷的状态，从而使得病人更快的恢复。
我吃面就总是会咳嗽。吃热面一吸就咳是怎么回事? 吃热面一吸就咳咽部敏感性增高的情况，一般是因为患有慢性咽炎。可以考虑做一个喉镜，看看咽部的感染情况，可以选用板蓝根冲剂或是冬凌草片治疗，平时戒烟酒。由于慢性咽炎的病因复杂，当出现咽部不适感、咳嗽、恶心、干呕等常见症状时，咽喉黏膜及黏膜下已存在比较广泛和深入的慢性炎性浸润，正常组织结构和功能常多改变明显。当用嗓过度、受凉、吸入干热或冷空气、空气污染及疲劳等因素的刺激下，炎症症状会反复发作。总体上看，慢性咽炎病程长，多在三个月以上，病情顽固、容易反复、不易治愈，更不能自愈…
