哮喘如何注意饮食呢

16个令人吃惊的哮喘触发物

　　一些哮喘触发物是人们比较常见的。二手烟是比较常见的本来就是霉菌。但是过敏症专科医师，免疫学者蒂莫西克雷格博士，是美国一个过敏，哮喘，免疫学院的院士，他讲到一些人们应该注意的更让人惊讶的哮喘触发物。

　　老鼠

　　宠物可能触发哮喘这是常识，但其他的动物也会引发哮喘--就像老鼠。克雷格告诉赫芬顿邮报说，老鼠是常见的过敏原，特别是在城市里。

　　臭虫

　　许多人发现观光看臭虫的名字一般很难吸引注意，但是他们可能对于哮喘病患者尤其不利。克雷格解释说我们在家中臭虫身上发现有过敏原。这可能是被忽视的新型过敏原，因为当天气冷下来时他们遍布房屋。在大多数国家中都可以发现臭虫，这些国家包括纽约，宾夕法尼亚，新泽西，北卡罗莱纳州，弗吉尼亚州，西弗吉尼亚州和俄亥俄州。在家中死亡的臭虫可能吸引老鼠，这给哮喘病患者一个痛苦的双重打击。

　　瓢虫

　　瓢虫当然比臭虫要可爱。但同时也对哮喘病人有害。克雷格解释说，亚洲瓢虫尤其在秋天时繁盛，他们的身体会部分分解。从他们身体上分解出的过敏原是很强大的。如果你在家里发现他们，请清除掉瓢虫剩余的解体部分。

　　高速公路

　　当然在当今这个时代，汽车还有高速公路是难以避免的。不幸的是，对于哮喘病人来说靠近高速公路可能会带来麻烦。汽车尾气的排放不仅会增加患哮喘的风险，也会增加哮喘的严重程度。克雷格说他还警告人们避免在高速公路上行驶，这对于很多人来说都不是很好的，特别是对于哮喘病患者。

　　鼻病毒

　　感冒对于任何人来说都是一个烦恼。但对于哮喘病人来说，可能会危及生命。这是因为造成普通感冒的主要原因，鼻病毒也可能导致哮喘发作。克雷格说事实上到目前为止，鼻病毒比任何一种过敏原都要强大。过敏原引起哮喘发作，但通常不会像由鼻病毒引发的哮喘一样严重。

　　流感也会对哮喘病造成危险，这就是为什么哮喘病患者需要确保他们注射过流感疫苗，克雷格说这是因为流感会导致哮喘发作。包括哮喘病患者的所有人都应该养成正确洗手的卫生习惯来避免得感冒还有流感。

　　肥胖

　　超重还有肥胖与其他健康问题有关，其中一个问题就是哮喘。克雷格说，对于中年女性还有越来越多的孩子来说，肥胖可能使患过过敏性疾病还有哮喘及严重哮喘的风险增加。根据疾病控制中心数据，百分之17的儿童处于肥胖状态是很令人不安的。

2哮喘如何注意饮食呢

　　1、辣味现在很盛行，许多人爱吃辣味食物，尤其是一些年轻人群，对辣味食品是很热衷，甚至出现了没有辣味的菜肴就吃不下去饭，对于一些哮喘患者来说，还是尽量少吃辣味和辛味的食物，减少哮喘的发生。

　　2、减少摄入一些含有防腐剂等添加剂的方便快捷食品如超市中的方便面、香肠等等，这类食品引起哮喘的发病不在少数。

　　3、对花粉过敏哮喘患者，要慎吃水果，因为水果和花粉有一些相对应的联系，比如对对猪草过敏的人，不宜吃哈密瓜、西瓜、香蕉等所以患者要积极到医院检查过敏源，确保饮食的安全，而且最好去医院做过敏源的检查，针对过敏源做相应的预防。

　　4、哮喘患者可以喝豆浆，因为豆浆中含有谷氨酸和天门冬氨酸，这两种物质可以防止收缩，对预防哮喘的发作有很好作用。

　　5、哮喘患者要及时补充水分，平时要有意识的多喝水，无论缓解期或是发作期哮喘患者要有规律的补水，水对抑制哮喘患者的发作有很好的效果。

　　6、平时要多吃一些有助于自己心情好的食物，以帮助病情恢复，比如香蕉、全麦面包、南瓜、菠菜等都是不错的选择。

3临床上哮喘的诊断依据是什么

　　1、反复发作的喘息、呼吸困难、胸闷或咳嗽，多与接触变应原、冷空气、物理、化学性刺激、病毒性上呼吸道感染、运动等有关。

　　2、发作时在双肺可闻及散在弥漫性，以呼气相为主的哮鸣音，呼气相延长。

　　3、用平喘药能明显缓解症状。或上述症状可自行缓解。

　　4、除外其他疾病所引起的喘息，气急，胸闷和咳嗽。

　　5、临床表现不典型者(如无明显喘息或体征)至少应有下列三项中的一项：

　　(1)支气管激发试验或运动试验阳性;

　　(2)支气管舒张试验阳性

　　(3)昼夜PEF变异率大于等于20%符合1-4条或45条者可以诊断支气管哮喘。通过随诊治疗后的反应符合哮喘的规律，可以确定诊断。

　　知道了哮喘发作时的症状表现，有助于我们做出初步诊断，进一步做好预防措施，以防病情的发展。所以，希望广大朋友在平时应多了解些哮喘的常识，把疾病扼杀在摇篮之中。

4儿童哮喘的家庭护理

　　1、自身抵抗力是预防哮喘的最好武器，因此，日常要注意引导孩子多运动，加强锻炼，增强抵抗力，适应气候变化，做好预防哮喘的工作。

　　2、注意孩子的保暖，尤其是哮喘患儿的保暖工作要做好，避免着凉而发病。

　　3、如果是过敏因素导致的哮喘问题，一定要先找过敏源，虾、蟹等海鲜食品容易引起过敏也应慎食，密切关注孩子的生活、饮食习惯，找出导致哮喘的因素，从根源上杜绝病症发作。

　　4、当然，预防哮喘要注意加强营养，日常要多吃些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如瘦肉、豆制食品，蔬菜水果等。

　　以上为大家介绍了儿童哮喘的家庭护理方法，哮喘的每一次发作对于患者的身体都有伤害，因此不想其复发，就要多了解写关于哮喘方面的常识，还需注意日常生活中的一些细节。

5如何预防哮喘疾病

　　戒烟限酒

　　香烟能够引发许多疾病，烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒掉抽烟的习惯。另外，患者亦要尽量避免被动吸烟。酒水也应少喝。

　　避免接触致敏原

　　哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原像毛毯等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星期以热水清洗。

　　预防呼吸道感染

　　天气较冷时，吸入寒冷和干燥的空气对哮喘病患者是很不好的，所以在哮喘发作时应尽量避免外出。如必须出去，之前应喝一些温水，多穿几件衣服。最好是穿能够防风和防雨的衣服，这样可以帮助保暖。必要时可戴一条围巾或口罩护住嘴和鼻子，避免使呼吸道直接暴露在寒冷的空气中，尽量使吸入温暖的空气。对流感疫苗不过敏者，可注射流感疫苗。

　　保持室内空气流通及清洁

　　哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘螨和细菌也是引致哮喘的病因，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。这是预防哮喘的方法之一。

　　关于哮喘的预防方法有哪些，上面已经为大家做了详细的介绍，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，如果您还想了解更多有关这方面的知识，可以继续浏览我们的网站，希望给您带来帮助，祝您身体健康!