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1结石的主要成分就是草酸，所以我们平时应该增加对钙的摄取量，钙进入人体能与草酸有效的结合，通过粪便排打体外，从而能减少结石的产生。所以我们建议结石病人多喝牛奶。
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2对于肾结石患者，平时也要少吃一些含有草酸的食物，像菠菜、茶叶等。这样能减少结石的增大；平时也要多吃清淡的食物，不要吃得太荤，减少对钠的摄取。这样能有效降低结石的形成。
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3结石病人在家里要经常喝水，经常运动，每天不低于2000毫升。经常运动能够排掉人体的组成结石的物质，那样能减少结石的形成，所以肾结石病人对于平时的饮食需要多多注意。
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肾结石患者平时也要多注意休息，不要太劳累，以免引发其他疾病。
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