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1看书时间一长，字迹就会重叠串行。长时间看近之后再看远方，看不清楚物体，要过1-2分钟的时间才能看清楚。，长时间上网，可能导致“超限抑制”现象，使人除电脑以外的“兴奋灶”减少。所以长期沉迷网络游戏的人，会对周围事物淡漠甚至麻木，或造成植物神经功能紊乱，出现易出汗、急躁、激动等症状。
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2眼睛伴有灼热、发痒、干涩、胀痛。对学习产生厌烦，听课注意力不集中，反应迟纯，脾气变得急躁。晚上睡觉多梦。
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3一旦发现孩子出现这些症状，应及早为孩子补充对视力有帮助的营养，多吃蔬菜水果，补充叶黄素、牛磺酸。同时配合一些眼部按摩保健和锻炼。及时预防近视。
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视力的预防：玩电子产品要有节制，每次30-40分钟。合理均衡的饮食。充足的睡眠。
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