01
1一年之计在于春，所以在春季的时候是最好的养生的季节，可以开展一些适合自己的活动，比如户外散步、跳广场舞等，适当的运动能使人气血通畅，促进新陈代谢，疏肝理气的功效。
02
2一定要注意自己的穿衣和打扮，衣服尽量穿的宽松一点，女士要是长头发的话尽量不要扎的过紧，披散着头发最好，这样身体能完全处于舒适的状态，能促进气血顺畅。疏肝理气。
03
3一定要记住不能吃辛辣生冷和刺激性强的食物，戒烟忌酒，长时间的喝酒容易得酒精肝，进而引起肝癌的发生。秋冬季节注意保暖，多喝温开水，促进新陈代谢。
04
不要以为不是什么大病就不在乎，肝是人体最主要部位之一。
文章评论