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1【减轻自己的压力】如果工作压力太大，社会事务非常繁忙，劳累过度，就会影响和降低性欲。因此要试着放松自己，给自己减轻点负担。平时不要把任何事情看得太过重要，看淡一点，就会轻松一点。
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2【保持新鲜感】其实有的女性并非没有性欲，而是缺乏新鲜感，提不起兴趣。可以改变做爱方式，刺激做爱的乐趣。这个问题，只要自己肯动心思，就可以解决的。例如，可以减少与伴侣的见面，做爱间隔的时间适当延长、认真做好前戏等等。
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3【与伴侣坦诚相待】如果跟伴侣缺乏交流和沟通，就会疏远，丧失激情，从而产生对性的厌倦。要与伴侣坦诚相待，改善双方的关系，可消除女性在性爱中的紧张心理，克服过去对于性生活的偏见。两情相悦，性生活才会让人感觉美好和愉快。
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4【保持正常的性欲】如果女人长时间禁欲，或是纵欲过度，久而久之，就会使脊髓中枢功能紊乱，逐渐厌恶性交，从而抑制了正常的性欲。要用光明纯洁的思想，以及科学的性知识，来解开自身的束缚，过正常的性生活。
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女性要学会识人，交往中要小心谨慎，避免与野蛮粗暴的男人接触。遇人不淑，不良的性接触，会给自己造成心灵的损害，给性生活带来巨大的阴影。
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