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1首先男人贫血的人吃红枣、核桃、花生、莲子、桂圆、枸杞子等的食物都是起到补血的作用，患者可以每天适当的多吃一些，这样的话对自己的身体也会健壮起来。不要什么都不吃。
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2另外还要说的就是患者得了贫血一般会出现呼吸困难、气急或头疼、头晕、无力等症状的发生，那么患者在饮食方面就应该注意一下这些了。这样的话对自己的身体也起到了康复等作用。
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3最后还要说的就是多注意一下，不要吃太过于辛辣等刺激性食物，饮食一定要清淡。晕的时候可以吃一些甜的食物来补充一下自己的营养成份。另外就是患者多吃新鲜的蔬菜以及水果。
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还要提醒患者注意的事项就是一定要保持乐观情绪，做什么事情都不要急、不要烦恼，适当地看一些自己喜欢的东西，希望我今天的回答可以帮助到你。
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