如何预防得脑血管疾病

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1医生告诉我们脑血管疾病是由各种血管源性病因引起的脑部疾病的总称，这种疾病是由于偏食和大量摄取脂肪等原因，造成摄取到体内的食物被人体消化器官消化吸收后，出现了蛋白质组成成分失调，造成血液内酸或碱性物质过多或过少而引起的一系列血液及血管壁损害而出现的临床症状。临床表现为头痛、呕吐、意识障碍、失语等。脑血管疾病一般以防治为主

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2医生告诉我们说脑血管疾病患者是老年人为主，要我们作为年轻人要多关心老人的身体，一年至少上医院检查一下：血脂、血压、总胆固醇；血糖：高、低密度脂蛋白。以上这些都是为“心脑”疾病创造了条件。

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3医生告诉我们心脑血管需要的有益物质：钙、镁、硒、铬、锰等，还要多带老人去空气较好的地方，比如去适当的登山，这样既有助于老人的体质锻炼，山上的空气也很好，要注意老人的饮食。

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在预防脑血管疾病的过程中要注意下面几点；1是要预防营养过剩，不要因为看到自己父母为自己操劳了一生，现在老了想尽自己的孝心卖一大堆补品给老人补身体，太多补品的话也会造成营养过剩的，第2是多吃蔬菜和水果，少吃肉类的东西，要是怕老人缺少蛋白质可以用大豆来代替。