延长做爱时间的方法心得

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1首先，男性朋友在做爱时，尽量不要过分的投入，因为这样容易使意念集中在龟头上，出现短时间就会射精的情况，那么你肯定坚持不了多长时间的，正确的做法是，在做爱的时候，可以适当分散自己的注意力，就会减少射精的冲动。

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2其次，减少增强男性的体质，一般而言，体质好的人，做爱时间要长一些，所以，要从根本上延长做爱时间的话，就需要男性朋友锻炼身体，注意营养，虽然说吃一些补肾的保健品很管用，但最根本的还是要提高身体素质哦。

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3再就是强化性爱的实践练习，我们知道做爱是一门艺术，是两个人的艺术哦，要相信只有多做才会有爱啊，所以要想延长做爱的时间，男性朋友一定学会控制自己的情绪，并且注意插入的方法，尽量避免太快进入亢奋的状态。

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男人对做爱要自信，其实真正早泄的男人是很少的，绝大多数早泄的人往往都是由于心理因素造成的，所以男性不要早早的戴上早泄的帽子，一定要相信自己。