01
1女性在生理期期间要切记注意保暖，少吹冷气，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。还有就是忌喝冷饮这已经是很基本常识了，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。
02
2女性在生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏。
03
3女性在生理期可以喝点生姜茶，桂圆红枣茶、红糖姜水、玫瑰花茶等，可以缓解痛经。经期还可以吃点甜食，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。好有就是经期要注意休息。
04
女性生理期千万不要着凉了，洗衣服等可以戴上塑料手套。
文章评论