01
1要保持乐观的心态，愉悦的心情。尽量让烦恼远离自己，如果遇到烦心事，可以找人谈心说出来。要学会调整自己的心态，这样会让自己的性生活有积极的表现。
02
2然后就是要经常锻炼身体，拥有强健的体魄，增强自己的免疫力。这样就能很好的预防疾病的发生了。
03
3增进伴侣之间的感情，夫妻双方应该互相关心和支持，这样会让你在性方面更加自信和幸福。
04
尽量不要抽烟喝酒，对身体有更好的帮助。
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