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1现在有很多的女性乐于减肥并且过度的减肥，这些都是因为爱美引起的，可不知这些是会让更年期提前的，还会使身体肾脏加速的老化。需要引起注意啊。
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2这些年来社会的竞争越来越来也越来越激烈了，而且生活压力也比很多年前压力大了很多，压力过大也是会造成女性更年期提前到来的，会使月经失调和失眠的。
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3还有最主要的一点就是有病不去治也不去看医生，而且对自己的失眠和没有精神不放在心上，卵巢早衰了也不知道，还是停经了和错过看医生的机会了才会想起医生想起去看病。
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不过度的劳累和压力，睡觉前不吃辛辣刺激的食物。
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