有时候会莫名的难过，在临床上可能属于抑郁情绪。这种有时候会出现的症状，因为其不具有长期性、一贯性，所以是抑郁情绪的可能性比较大。在出现莫名其妙的难过时，需要对自己询问：当时内心里想到什么，包括语言、图片或者是相关的经历等都可以。此时要对内容进行分析，认知行为理论认为产生的难过情绪主要是由于对当时的场景有不合理的评价导致，而不合理的评价是导致难过情绪的根本原因，所以针对想法进行分析非常重要，此时包括分析想法的支持证据，或者不支持证据，针对想法改变等做体验，最终达到治疗难过的目的。
如果这种难过已经影响到工作、学习、生活，伴有情绪低落、思维迟缓或者缺乏兴趣乐趣、无法体验到快感，有自伤、自杀的想法和行为时，更多考虑是抑郁症的可能性，应该应用抗抑郁药物进行系统规范治疗。特别是应用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物，如帕罗西汀、舍曲林等，可以取得良好治疗效果。
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