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1一定要注意去保暖,一定要让自己不要受凉,避免淋雨啊之类的,这些都很容易让人感冒,还有就是如果周围的朋友都感冒了的话,你就需要避免自己去人群中走动,最好避免去公共场所活动,如有需要的话,最好戴上口罩。
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2还有一个就是,在自己平时的生活中,一定要注意去锻炼身体,多做一些适当的活动,这样可以提高自己身体的抵抗能力,可以让你在别人都感冒的时候,避免感冒哦!
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3在吃的方面吧,一定要多吃水果,多吃蔬菜,补充必要的维生素,也可以提高身体的抵抗能力,对于预防感冒是非常重要的!
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如果周围有感冒的人群,最好避免和感冒的人接触,不要用自己的脏手去碰眼、鼻、口,不要过度的劳累哦!
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