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1吃了太多了大鱼大肉导致的肾问题。大家都知道，蛋白质是人体必需的营养素，适当的补充蛋白质应该的，但是，我们不能过多的摄入。因为太多的蛋白质会增加肾脏负担，甚至使肾脏长期处于“超负荷”状态。
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2经常性吃老火靓汤。所谓老火靓汤，就是在鱼肉汤做法中，熬的时候过长，通常几个小时。其实这时不可取的。大量毒素会在长时间熬肉汤中产生，经常吃这样的老火汤，会造成尿酸在血液中堆积，也会损害肾脏。
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3经常吃的饮食偏咸性。我们饮食摄入的盐分95%是由肾脏代谢的，吃咸过多，自然而然肾脏的负担加重，再加上盐中的钠物质会引起体内水分不好排出，更加重肾脏的负担，从而导致肾脏功能的减退。
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另外，日常生活中的许多现象同样会导致肾出问题。比如频频性爱，长时间在寒冷的地方工作。因此，我们要给肾一个好的环境，保护好我们的肾。
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