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1患有高血压的患者在使用主食的时候，最好选择一些粗粮，比如是米饭，芋类，面食类，软豆类等等的食物，而且最好少吃一些精细的主粮，从而达到一个有效帮助控制高血压的效果。
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2高血压患者在选择肉食类的时候也要选择一些脂肪少的食物，比如是瘦猪肉，鱼类，嫩牛肉等等的肉类，避免食用一些五花腩等食物，从而避免摄入过多的脂肪，影响自身的正常治疗。
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3多食用一些蔬菜也是可以有效帮助治疗的，比如是多食用一些降血压的蔬菜，比如是芹菜，菠菜，西红柿，黑木耳，苋菜，紫菜等等的食物都可以多加使用帮助进行治疗高血压，避免血压升高。
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多注意进行适量的运动，从而帮助自身治疗还有要注意控制自身饮食，避免摄入过多的肥肉引发自身的问题出现影响正常的治疗，日常生活中保持一个良好的态度也是很重要的。
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