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1和谐的性爱有助于夫妻之间的感情，不和谐的性爱可能会导致两者出现感情危机。很多人都说酒能助性，但是这一点科学都没有，反而还会因为种种原因影响我们正常的性生活。
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2不过，也有对男性有帮助的食物，比如我们常吃的韭菜、韭菜籽、枸杞等，羊肉跟驴肉也会在一定程度上帮助我们提高性生活的质量，不过要长期坚持，这样效果会更好。
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3其实夫妻之间及时沟通，或者做好前戏等都有助于我们有一个享受的性生活，加强锻炼，注意饮食等都可以帮助我们，不过要长期坚持，这样效果才会更好。
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还应该在饮食上有所注意，营养搭配合理，不吃辛辣刺激性的食物，注意锻炼也可以加强我们自身的免疫力等。
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