姨妈期间可以喝黑咖啡吗

月经期间不建议喝黑咖啡，容易影响正常的月经。月经期间女性体内分解酶的活动能力低下，咖啡代谢能力下降，会使咖啡不易迅速从血液中排泄出去，容易将毒素积聚在体内，因为咖啡中咖啡因的含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生痛经、经期延长和经血过多。来月经期间身体抵抗力比较差，喝咖啡容易导致失眠、出汗、植物神经功能紊乱，最好等到月经结束以后再喝咖啡。平时喝咖啡要注意适量，不要过多，因为长时间大量喝咖啡容易导致骨质疏松。经期要注意多休息，保持个人卫生，勤换卫生巾，不要超过三个小时就要更换一次，避免时间过长引起感染。