咸茶的功效与作用、禁忌和食用方法

咸茶

功

提供能量、补充营养

宜

一般人群均适宜

忌

高脂血症者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

咸茶是将茶叶、熏青豆、糖桂花、橙皮、芝麻、花生一起放在茶杯里，用开水冲泡而成的食物，具有提供能量、补充营养的功效。 1、提供能量 咸茶中含有一定量的脂肪、糖分，是人体储存能量和供给能量的主要来源，可为机体提供所消耗的能量，维持机体活动。 2、补充营养 咸茶中含有碳水化合物、维生素E及钾、镁、钙、磷、铁等营养成分，可为机体提供所需的营养物质。 不宜同食 1、咖啡 咸茶与咖啡中均含有咖啡碱，同饮易导致失眠。因此，咸茶不宜与咖啡同用。 温馨提示

咸茶是一种民间特色茶叶，味道咸、酸、甜。

食用方法

1、泡水 将茶叶、熏青豆、糖桂花、橙皮、芝麻、花生捣碎，加入沸水冲泡，倒入米饭中食用即可。