月经期能喝咖啡吗

月经期间不建议喝咖啡，因为咖啡没有什么特殊的营养，咖啡里面含有咖啡因，可以提高神经兴奋性，可以加快女性的心率，加快血液循环，有时会导致经量增多，而且神经兴奋性增加之后会导致女性体力上有所衰退。

月经期间本来就有失血，比较疲劳，不建议用咖啡来提神，往往提神过后体力更加虚弱，所以月经期间不建议喝咖啡，也不建议喝茶，茶里含有鞣酸，可以影响铁的吸收。月经期间建议多吃含蛋白质、含铁丰富的食物，比如各种肉类，可以补充月经期间的失血。