肥胖人群注意糖尿病高发

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1肥胖人群预防糖尿病的重点是在于在平时的生活中，注意身体的锻炼，用以消耗身体中的脂肪，这也可以说是控制血糖的一个主要方式。在运动上，需要注意循序渐进，量力而行，重点是持续性的身体锻炼。

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2当然，脂肪主要是来源于饮食，因此，在平时的生活中，应该注意饮食结构的平衡，而若是长期以脂肪饮食结构为主的人群，应该控制脂肪的摄取量，但这个过程是循序渐进的，而非一次性控制，否则很可能会引起副作用。

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3而若是一旦肥胖的人群确诊为糖尿病的情况下，及时治疗是一个非常重要的方面，但需要注意的是，控制糖尿病一定不能一味的依赖于药物，当然，不仅仅是肥胖的人群是如此，任何一个糖尿病的患者，都应该注意这点。

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有烟酒习惯的肥胖人群需要对这方面进行适当的控制，尤其是吸烟，对于糖尿病的预防非常不利，因为烟草中有大量的尼古丁，可以刺激到肾上腺的分泌，这是一种可以促使血糖快速升高的一种食物。