试遍了72种姿势，还没办法怀孕？

生二胎的“十里春风”扑面而来，年轻的夫妻们闻风而动。解锁了72种姿势急切求子，却总是等不来怀孕的好消息，每月准时赴约的只有“大姨妈”……夫妻要怎么做才能提高受孕成功率？如何“一举得娃”？

受孕的过程，其实是一场浪漫的突围赛。试想，某个女孩子的卵巢排出一个成熟的卵子，经过正常的性生活之后，男孩子射出的几亿精子们奋力游荡试图与卵子相遇，最先占领“高地”的一颗精子与卵子顺利结合形成受精卵，这枚受精卵慢慢从输卵管内挪动回子宫宫腔，寻找到适合的落脚点并且舒服的着床，在子宫宫腔内等到足月即可分娩。

想要达成这种“完美”的受孕过程必须具备以下几个条件：

1.女性的卵巢能排出健康成熟的卵子；

2.男子的睾丸能产生正常的精子；

3.生殖道必须通畅无阻；

4.子宫内环境必须适合受精卵着床和发育；

事实上，男生和女生自从青春期开始，睾丸或卵巢就会有成熟的精子或卵子排出。正常女性卵巢每月排出一个成熟的卵子，男性精子约3天就可以成熟一批，每次射精可以有上亿个精子排出。 如何才能了解自己的身体适不适合怀孕呢？大多数夫妻都会到医院进行必要的身体检查。如果双方的身体没有相关的疾病困扰，医生会就告诉你：女孩子的排卵期一般在下次月经前14天，于此期间，你们在没有采取避免措施的基础上啪啪啪，就有可能成功受孕。

在原因不明的不孕不育夫妇中，有相当比例源于负性情绪的影响，负性情绪是引起不孕不育的重要原因。不孕不育又加重了夫妻双方的负面情绪，极易陷入“无法怀孕——焦虑——无法怀孕——更焦虑”的死循环。究其根本，是因为紧张、焦虑、愤怒、悲伤等负面情绪会影响人体下丘脑激素的分泌，从而引起卵子或者精子的质量下降、活性降低，不易受孕。所以，一对夫妻想要受孕成功，不能仅仅为了生孩子而啪啪啪，还要注意调整夫妻双方的情绪，否则可能会适得其反。

无论是一场烛光晚餐，还是一次浪漫的蜜月行，你也快点调整好情绪，积极行动去备孕吧，别让坏情绪影响你升级当爸爸哟~