对于男人来说自己身体的健康绝对是需要自己特别用心的，可是很多的男性朋友平时并没有特别用心照顾自己的身体健康，慢慢的就会患上一些比较麻烦的疾病，你像是前列腺疾病就是比较常见的一种，你像现在短暂的秋季过去了，就会迎来了寒冷的冬季，冬季是一个疾病多发的季节，尤其是男性疾病更是如此，所以冬季男人要保护好前列腺，那么冬季如何保护前列腺呢？
首先一个就是要注意勤锻炼，平时多去锻炼腹部以及大腿和臀部的运动，可使前列腺得到按摩，增进前列腺部位的血液循环和淋巴循环，因而中老年人天天慢跑或者快走对前列腺有保健作用。
再有就是要注意去定期检查身体，你像是定期验血做直肠指检这是早期发现前列腺增生引起肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。尤其是那些年纪比较大的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。
还有就是要注意保暖，不要让前列腺受到冷风的刺激，平时的时候要多喝水，因为喝水对我们身体的好处是非常多的，尤其是对于前列腺的好处，每天保证足量的水，就可以让前列腺及其他脏器起到调理的作用。
最后我们要说的是冬季天气较冷，很多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所，但憋尿会让膀胱过度充盈，压迫我们的前列腺，害处绝对是非常多的。
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