我最近两年总是经常尿频尿急，特别烦躁。我是一个司机，就是那种城市里面的普通的出租车司机，平时几乎就是每天都在车子上面呆着的，要想上个厕所也不是很方便的，因此，十几年的做司机的生活经历造成我现在经常性地习惯性憋尿，久而久之，就患上了前列腺炎疾病了。吃过很多药物，但是效果也不是十分明显，停了药就又会复发。医生让我食疗保护前列腺炎。
南瓜籽当中含有一种男性雄激素的活性生物成分，能够在很大程度上消除前列腺的一些初期肿胀，对于人体尿道有很好的抗感染作用，与此同时还能够有效缓解前列腺疾病常见的尿频症状，因此，男性可以多吃南瓜籽。
南瓜籽当中还富含很大量的锌元素，这也是有效抑制男性前列腺疾病十分重要的矿物质。但是需要注意南瓜籽最好吃的时候打成粉，这样对于预防前列腺疾病的食疗效果更加地好，南瓜籽粉可以泡粥喝，也可以泡在牛奶和豆浆里。
预防前列腺疾病，保护男性前列腺，番茄是不错的食物，其中的番茄红素具有十分强大的抗氧化的良好功能，而男人体内的的前列腺是富含大量的番茄红素的最最主要的器官，所以说，补充番茄红素是积极预防前列腺疾病的最主要营养物质。
男性要想保护前列腺，那就需要在日常生活当中保持比较好的生活习惯和饮食习惯，平时多吃一些清淡的食物，不要吃太多的烧烤食物。
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