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1首先必须要找出你得脂肪肝的原因，到底是由于摄入脂肪过多，还是过度饮酒，还是糖尿病，还是营养不良等引起的。根据病因采取对应的措施，这样才有利于脂肪肝的治愈。
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2调整自己的饮食结构，脂肪肝患者应该避免摄入高脂肪、碳水化合物、高糖分的物质，多吃的高蛋白食物，如鱼虾、豆制品等。多吃新鲜的蔬菜。
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3经常做一些有氧运动，像慢跑、游泳、网球等，消耗体力的脂肪，将体重控制在健康的范围内，这对脂肪肝的恢复都有效果的。
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4根据医生的建议适当的进行药物治疗，患者必须意识要脂肪肝并不可怕，及早发现，一般都是可以治愈的。
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发现脂肪肝后必须要及早治疗，调整饮食结构，如果任其发展的话，会引起其他肝部疾病。
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