海葡萄怎么吃

海葡萄本身属于一种水藻植物，其中的营养成分比较丰富。一般建议可以把海葡萄用开水煮沸之后凉拌食用，也可以用橄榄油炒熟以后食用，这样可以有效的吸收海葡萄中的营养成分，不但可以吸收其中的维生素b族营养神经，还可以吸收其中的维生素c美白皮肤，其中的碘离子含量比较丰富，能够预防因缺碘导致的甲状腺肿大。