01
1胸闷气短的时候千万不要依赖药物,是药就得三分毒。平时不要老闷在家里或者办公室里,多在大自然下做做深呼吸会对你有所帮助。
02
2饮食上要注意的,不能抽烟喝酒,平时多吃点蔬菜水果,比如:青菜,苹果之类的,饮食清淡为好。
03
3一定要运动,但是这个运动量是根据个人情况而定的,一般情况下你可以选择散步,大概半个小时便足够了,还有就是散步的时候 多做扩胸运动,如果很快就感到累了,就要立即放慢或者停止。
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