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1首先就是尽量穿纯棉内衣，不要过度保暖，像平常穿衣就行，而且要保证充足睡眠。
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2其次就是注意卫生，不要因为怀孕就不洗澡，而是要正常洗澡，勤剪指甲，不要搔抓身体。
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3最后就是要进行适度运动，养成良好的排便习惯，保持大便通畅。
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