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1斑秃的人很多时候都是长期压力大或者经常出现负面情绪，精神比较紧张才会患上这种病症的，病人要改善自己的情况，那么就要多注意控制自己的不良情绪，多注意自己的精神状态。
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2不管是斑秃的人还是脱发严重的人，在饮食上都是要多注意选择清淡的食物，油腻的东西只会加重自己的油脂分泌，让脱发和斑秃的情况越来越严重，平时可以选择一些解油腻的东西或者有生发作用的黑芝麻、何首乌等。
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3对于很多斑秃的治疗，其实都建议患者要有充足的睡眠，休息好了自己的精神状态和内分泌都会稳定一点，另外斑秃的人也要注意定期检查，医生会和您根据您的调理情况给与更有针对性的建议和意见。
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斑秃的情况大部分是无意中发现或被他人发现，无自觉症状，少数病例在发病初期患处可有轻度异常感觉，患上这种问题的人更要注意减少自己的压力。
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