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1首先，在我们做完髌骨骨折手术以后，我们要知道在手术后要注意及早的锻炼我们的膝关节和力量的练习，同时我们可以锻炼小腿，把小腿从屈曲慢慢伸直，这样重复坐上几次，可以缓解症状。
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2其次，当我们做完髌骨骨折手术以后，我们可以在日常的生活中在脖颈处可以绑一些沙袋，这样可以锻炼我们脖颈的力量，同时我们可以经常做一些直抬腿的练习，这样可以缓解我们的症状。
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3最后，当我们做完髌骨骨折手术以后，可以扶着一个东西每天重复上下蹲，这样锻炼可以恢复我们膝关节的屈曲，来恢复我们的身体健康，同时我们还要注意在日常的生活中要多吃一些有营养的食物。
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当我们做完髌骨骨折手术以后，我们可以在日常的生活中多锻炼，同时在日常的饮食上多吃一些有营养的食物，这样可以增加身体的营养，以达到早日康复的目的。
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