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1产后治疗便秘最好的办法就是大量喝水的，但是如果感觉肚子胀了就要停止喝水的，而且可以在水中加入适量的蜂蜜的，如果是剖腹产的产妇不可以下地扭腰的，虽然扭扭腰也可以治疗便秘但是会抻到伤口的。
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2如果人没有了便秘可以压腿的方法来缓解的，人们可以将腿抬高并且垫在一个高的物体上面，然后向下弯腰，然后直起腰再呼出一口气，这种方法可以使人们的腿部减肉的，也可以治疗便秘的。
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3便秘的患者在早晨空腹的时候也可以大声吼两下的，这样可以缓解人们胀肚的情况，也可以用腰部那是呼啦圈转动的，将会导致人们的腰部血液循环加快，使人们迅速排便的，使毒素排出来的。
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便秘的患者在洗肛门的时候也可以对肛门进行按摩的，第二是肛门的血液循环有了加速的，这种方法可以缓解肛门的肿胀也可以迅速排便的。
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