坚持提肛练习,减少盆底肌肉痉挛的生物反馈技术可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环， 放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用。
前列腺充血肿胀，苦瓜有清热祛湿解毒作用。可选食疗方：苦瓜去子洗净后切成薄片，用花生油将苦瓜炒至七成熟后放人豆腐，加入盐、味精调味，再煮15分钟后即可食用。每日1次，连服2周。
防感冒受凉，这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。
1、不健康的生活方式。酗酒、贪食油腻食物等不良生活习惯容易导致湿热内生，蕴积于生殖器官而使其充血并引起性兴奋。
2、按摩过重。前列腺按摩不适当等行为引起的外界刺激，如手法过重或过于频繁等均可使前列腺充血。
3、性生活不正常。性生活过频、性生活被迫中断、或过多的手淫等，都可使前列腺不正常充血。但性生活过度节制，也会产生长时间的自动兴奋，从而造成被动充血。
4、直接压迫会阴部。骑自行车、骑马、久坐等等都可导致会阴部反复损伤和前列腺充血。
5、感冒受凉。感冒受凉可引起人体的交感神经兴奋，导致尿道内压增加、前列腺管收缩而妨碍前列腺液排泄，产生淤积性充血。
精液中有血称为血精.在精液中呈现全部为淡红色或部分淡红色,或为咖啡色,这都是有血的表现,正常精液中不应有血液成份
,血精并非少见,经过详细的临床和实验室检查,绝大多数可以经过治疗得到控制或痊愈,只有极少数肿瘤患者须作进一步治疗处理.由于精液的组成成分中除了体积很少的精子之外,主要来自精囊腺,其次是前列腺.从解剖结构上看,连接精囊腺的射精管开口于后尿道的尿道嵴处,其周围有10-20个前列腺腺管开口.事实上,精囊腺,前列腺,后尿道三者是互相交通的,炎症很容易从其中之一向其他两处蔓延.另外,精囊腺壁很薄,一旦充血后,布满血管的囊壁就很容易出血.所以,血精最常见的原因首先是精囊腺炎,其次是前列腺炎及后尿道炎或后尿道充血等症.也可因邻近的其他器官炎症蔓延而引起精囊腺壁发炎,肿胀,充血和出血.一般来说,30岁以下的血精症中至少有70%是由炎症引起.
一、防止受凉
受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内压力加大，前列腺管也因收缩而妨碍排泄，因前列腺液淤积导致前列腺充血。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，可以减缓症状。
二、绝对忌酒
饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。日常生活中以茶为饮品除预防和改善泌尿系统炎症。像杜仲、虫草、枸杞子、虫椹草就有消炎灭菌，清利湿热，补肾益气，补气养血的作用。
三、少食辛辣
咖啡因、辛辣刺激性食品既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。
四、不可憋尿
憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺。因此，一定要做到有尿就排，养成及时排尿的习惯。
4前列腺增生也会大出血
近日一严重血尿病人来就诊，出血量很大，尿液中都是血，还伴有血块形成，入院后急诊行膀胱镜检查，见膀胱内全是血块，前列腺增大非常严重，腺体突向膀胱内，表面血管怒张，部分血管破裂出血。将血块冲出后，血块竞有一大碗，又用电凝止血，才算将血止血，血色素明显下降，又是输血，又是补充营养，足足过了1周后才恢复精神。最终行前列腺微创手术治疗，术后恢复良好。病人也直呼没想到前列腺会出血这么凶猛。上海第十人民医院泌尿外科张海民
其实，前列腺出血并不少见，只是部分人出血量较少而已。一般来说，前列腺越大，出血风险就越大，因为肥大的腺体需要更多的血液供应营养，需要更粗的血管提供血液。因此，我们经常可以发现，肥大的前列腺表面往往有许多怒张迂曲的血管。这些血管在排尿过程中受到牵拉，极易破裂，进而导致出血。如果是较大的血管破裂，就会出现大出血情况。这种情况下，只能急诊手术，由于没有时间进行充分的术前检查和准备，相应的手术风险就明显增大了，甚至有生命危险。因此，对于反复出现血尿的病人，应及时就诊，明确出血原因和程度。如果明确是前列腺造成的反复血尿，应及时行前列腺手术治疗，避免大出血情况的发生。
5前列腺七大异常病变
1、前列腺增大伴钙化：前列腺钙化多因前列腺囊肿不及时治疗或治疗不彻底所致，因此应及时选择科学疗法治疗，一方面使用抗生素治疗，一方面注意生活习惯及饮食。
2、前列腺肥大：目前主流的治疗方法有药物治疗，前列腺按摩，食疗及特色治疗。
3、前列腺出血及脓肿：即前列腺囊肿，前列腺囊肿的前身是前列腺肥大，前列腺肥大不及时治疗或治疗不彻底发展到后期就会出现前列腺囊肿，此病的疗法有针对性，即根据个人的具体情况从多方面着手治疗。临床发现，特色疗法的效果比常规疗法要好。
4、前列腺变硬：发现前列腺变硬可算是不幸中的万幸了，因为前列腺变硬不治疗，后期就是前列腺钙化，此时治疗更为复杂且复发率高。
5、前列腺发炎：前列腺炎的治疗是前列腺疾病中最复杂的病种，治疗方法多样化，不过也是越早治越好。
6、前列腺酸痛：前列腺酸痛多是前列腺囊肿或前列腺炎引起，应先检查病因再对症用药。
7、男性不育：前列腺是精子的必经之路，精液路过时炎症细菌会混进精液中，从而引起精子质量差。
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