拒绝过度保护，让BB有完美免疫力

2021年4月18日 11点热度 0人点赞 0条评论

1增强宝宝免疫力的几个好方法

　　增加宝宝免疫力方法一：补充各种维生素

　　各种维生素，尤其是维生素C，对提高和维持宝宝的免疫力有一定作用。体质较弱又娇小的宝宝要适当补充多种维生素，均衡膳食，提高免疫力。因此，妈咪们可以在早上给宝宝来一杯鲜榨橙汁，饭前喂宝宝吃一点猕猴桃或者草莓，对补充维C大有裨益。午餐给宝宝来一点动物的肝脏、蛋黄，给宝宝补充足够的维生素A;偶尔给宝宝吃点鱼肝油，带宝宝晒晒太阳补充维生素D，每天都给宝宝吃一些不同的水果和蔬菜，来补充多种维生素，另外，可以多给宝宝吃一些五谷杂粮，这些食物对于提高宝宝的免疫力非常有帮助。

　　增加宝宝免疫力方法二：充足睡眠是保障

　　除了在饮食上多注重维生素的补充来提高宝宝的免疫力之外，提高宝宝的睡眠质量更是不能忽视的提高宝宝免疫力的方法。充足的睡眠是好身体的基础，宝宝睡眠不足会影响到体内生长激素的分泌。一些家长有晚睡的习惯，受其影响，宝宝也很晚睡，然而，这样长时间下去，会让宝宝的免疫力非常脆弱。夜晚11点开始是肝脏的排毒时间，睡眠时间过晚容易导致肝脏排毒不畅，进而很容易令各种细菌和病毒入侵体内，所以说，还是让宝宝早睡早起比较好，这有助于提高宝宝的免疫力哦!

　　增加宝宝免疫力方法三：坚持运动锻炼

　　即便宝宝的体质再好，可长时间不运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力都会有所降低，而每天坚持运动，可以有效激活宝宝的免疫细胞，从而提高宝宝的免疫力，让宝宝体质更好。因此，想要让宝宝有个好的体格，就带宝宝经常运动运动吧，跑步、散步、打球这些都是锻炼宝宝免疫力增强的好选择哦!

2如何增强婴儿免疫力

　　方案一：食疗方法

　　需要补充的营养：蛋白质、维生素C、胡萝卜素、叶酸、维生素B12、烟碱酸、泛酸、铁、锌和酶

　　增强婴儿免疫力推荐食物：

　　1、水人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。　　2、黄绿色蔬果　　蔬果中含有的膳食纤维可以预防宝宝便秘，有助肠道益生菌的生长，为肠道营造良好的吸收环境。若宝宝不喜欢吃蔬菜，可以捣碎混合肉类做成丸子，或者榨汁。

　　3、豆制品　适合于消化不良、易感冒、营养欠佳的宝宝食用。豆制品及大豆含有丰富的蛋白质、铁、胡素卜素、维生素、锌、硒等。有补虚清热，生津润燥、清热解毒功效。

　　4、酸奶　酸奶是乳制品中，可以兼顾营养与改善肠道环境的饮品。不过宝宝要到满1岁以后才能喝。

　　7、番茄　番茄中含有多种抗氧化强效因子，如其中含有的番茄红素、胡萝卜素、维生素E和C，可提高宝宝免疫力，修补受损的细胞，保护细胞不受损害，并能降低宝宝因严重腹泻而导致的死亡率。

　　9、青鱼　青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质;也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。适用于脾胃虚弱、体弱多病的宝宝。

　　10、五谷类食物　在提高宝宝免疫力的食物中，五谷类是不可少的。它是人类的主食，在宝宝4个月后添加副食品时，首先要尝试的是米粉、麦粉。断乳之后，替代食物也是谷类。全谷类含胚芽和多醣，维生素B和E都丰富，这些抗氧化剂能增强免疫力，加强免疫细胞的功能。

　　11、红枣枣含有糖、钙、磷、铁、维生素C、维生素P等，是“天然的维生素丸”，具有补益脾胃，养血安神功效。适用于脾胃虚弱、气血不足、神疲乏力、易感冒的宝宝。

　　12、菌菇类　菌菇类的食物可以增强宝宝免疫力，改善宝宝的心血管功能。比如银耳含有含有17种氨基酸、钙、维生素等，有滋阴润肺、生津养胃的作用。而香菇或蘑菇中所含的多糖类化合物，能预防佝偻病及贫血。

　　如何增强婴儿免疫力方案二：母乳喂养

　　母乳比代乳品含有更多的免疫活性物质，它可供给新生儿所需的全部营养物质：蛋白质、脂肪、乳糖、维生素、铁、尤其是母乳中含有抗感染的抗体(免疫球蛋白)及抗感染的活性白细胞、双歧因子、溶菌酶等，它们具有增强免疫功能，阻止有害菌的生长，可减少宝宝感染的机会。提前分娩的早产儿，由于从母体得到的抗体较少，自身免疫系统尚未发育成熟，皮肤粘膜的防御功能差，极易受到致病因子的侵袭而患病，因此，早产儿更需要母乳喂养。

　　如何增强婴儿免疫力方案三：规律的生活习惯

　　让婴儿的生物钟有节奏地转动，父母足够耐心地对待孩子，帮他们找到自己的生活规律。成长中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不够，可以让他白天小睡一下。周末多带宝宝到空气清新的公园玩一玩，对身体大有益处。

　　宝宝睡好觉5要素：

　　1、妈妈的心跳：对于宝宝们来说，最好听的音乐便是妈妈的心跳声了，妈妈可以像喂奶那样把宝宝抱在怀里，也可以躺下让宝宝趴在自己的胸口上，宝宝听着妈妈的心跳声，很快就能入睡了。

　　2、古典的音乐：3个月以内的宝宝不能区分昼夜，因此睡觉轻易黑白颠倒。这个时候可选些舒缓的古典音乐给宝宝听，让宝宝一听就知道，啊，黑夜来临了!

　　3、适宜的室温：宝宝睡觉时室内温度应保持在20℃-25℃之间，这样才不会让宝宝着凉。秋冬天还要注重防干燥，可用加湿器或在室内挂些湿毛巾、湿衣服等来保持室内的湿度。

　　4、安静的环境：有些宝宝特敏感，一些稍微的动静就能把他们吵醒，因此宝宝睡觉时要拉上窗帘使室内光线不要太亮，也不要开洗衣机或其他家电，以免噪音吵醒宝宝。

　　5、妈妈的抚慰：假如宝宝没有睡意，闹得厉害，妈妈可以把宝宝抱在怀中，轻轻地拍打宝宝的后背，宝宝会逐渐安静下来并很快梦乡。一句话建议：宝宝睡眠姿势以右侧卧最佳。

3拒绝过度保护,让BB有完美免疫力

　　1.勤于换汗巾与衣服

　妈妈们不要觉得宝宝出汗，吹到汗以后容易感冒就过于担心，只要孩子出一点汗就给宝宝擦掉或者把衣服换掉。其实这种做法是很不科学，出汗代表孩子处于正常的新陈代谢，如果妈妈因此就排斥孩子出汗，在一定程度上也不利于宝宝地健康发育。

　　其次家中的室温也不要常年保持在一个固定的温度，这样就不利于孩子正常排汗了。经常给宝宝换汗巾或者换衣服，将室内温度保持在一个固定温度，会影响到孩子自身对温度调节的发展。特别是在出生以后到一岁这个时间阶段，孩子对温度的感知，以及自身触觉的发展正处于一个发展期间。

　　所以说妈妈不要由于自己地过于担心，影响到孩子自身触觉体系的发育。但是如果宝宝出一身大汗，那么妈妈就需要给宝宝换衣服，给他身体擦干爽，防止感冒，只要不是过度地给孩子擦汗就可以。

　　2.宝宝专用品过度消毒

　　很多妈妈为了防止细菌传染宝宝，给他们的身体造成健康困扰，就会经常给宝宝的专用品过度地消毒。其实这种做法是不适宜的。这种行为会在宝宝处于一个无菌的环境中，这是不利于宝宝健康成长的。

　　因为减少与细菌的接触，就会导致宝宝体内的菌群无法正常建立，那么宝宝的免疫系统就无法有所发育与提高。一般来说妈妈只需要将那些东西正常地清洗、晾晒既可以了。

　　3.不带宝宝去公共场所

　　由于公共场所能传播大量地细菌，所以很多家长会明令管制自己的孩子去公共场所。这种做法会严重影响到孩子触觉系统的发展与心智的成熟。在公共场所宝宝就能够通过自己的身体不断地触碰新的事物，那么宝宝的触觉系统就会有一定地提高。

　　其次让适当去公共场所也可以提高他们对新事物的认知度，对世界的认识。妈妈可以不带孩子去过于嘈杂或者细菌感染率较大的场所，但是例如公园、早教中心这些地方还是比较干净卫生的，而且经常去大自然呼吸新鲜空气也不是一件坏事。

　　4.补充过多的营养物品

　　早期宝宝的消化系统还没有发育完全，所以他们吃进去的东西，很多都不能被自己的身体所吸收消化，这就会给宝宝的身体造成一定的负担。而家长给孩子补充的一些营养补品，例如人参汤、燕窝等更是会对宝宝的肠胃造成一定的影响。所以说着这些营养物品都不太适合过小的孩子，其次孩子很有可能对这些补品又过敏反应，那么就得不偿失了。

　　5.给宝宝吃过多的药品

　　妈妈在宝宝一生病的时候就会很着急，马上想到的就是给孩子吃药。其实很多小病例如咳嗽感冒是不用吃药的，感冒在不吃药的情况下一周之内就会有好转。药物对宝宝的免疫系统造成了一定的负面影响，所以会使宝宝的免疫力变差。

　　其次在给宝宝吃药时尽量不要两种药物一起给宝宝补充，这样可能会导致两种药物的药量是否因为重复而过量，也有可能会因为两种成分相冲不能一起服用。所以妈妈在给宝宝服用药物之前，一定要谨遵医托或者药物说明书上的相关事项。

　　其实在孩子的成长中，父母不需要刻意地给孩子营造一个过于干净的环境，还是需要让他在一个正常自然的环境中成长。

4宝宝免疫力低下的表现有哪些

　　1.日常生活中，你可以仔细观察宝宝，可以发现宝宝不怎么爱喝水，宝宝不爱喝水，身体内就会缺水，身体缺水了，体内的血液循环就会不流畅，身体内的毒素也排不出来，宝宝就会易生病，抵抗力也低。所以家长应及时发现，多给宝宝喂水，可以预防感冒。

　　2免疫力低下的另一个表现就是宝宝爱吃肉及高蛋白食物，在喂养宝宝的时候，妈妈为了使宝宝长的又白又胖，给宝宝吃了太多的脂肪含量高的食物，殊不知由于宝宝体内脂肪过剩，造成激素分泌紊乱，从而使免疫力低下。所以平时喂养方面一定要荤素搭配，宝宝才能提高自身免疫力。

　　3有些宝宝非常爱吃蛋糕等甜食，甚至一天三顿，甜食也是造成免疫力低下的表现。宝宝免疫力的高低要看血液中白细胞的对比值，如果宝宝经常吃甜食，白细胞就会降低，导致免疫力低下。所以妈妈应该控制宝宝甜食的摄入量，防止抵抗力下降。

　　注意事项：

　　妈妈可以通过调节日常的饮食来增加宝宝的抵抗力，经常测测微量元素，微量元素的的缺乏也会引起宝宝免疫力降低。

　　好了，上面就是我们关于宝宝免疫力低下表现的一些基本的描述了，大家看完之后是不是感觉很不错呢?是不是感觉我们自己只要掌握这些诀窍我们自己就可以去好好的照顾我们自己的小孩呢?是不是这样的话我们就可以让我们的宝宝好好成长呢?

5宝宝免疫力低下的3个信号